Резкая смена погоды может негативно повлиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями. Поэтому в этот период таким пациентам следует особенно осторожно относиться к своему состоянию.
Врачи советуют контролировать артериальное давление и принимать лекарства по назначению доктора. В случае ухудшения здоровья рекомендуется снизить физическую активность и обратиться за медицинской помощью.
Для укрепления организма и адаптации к холоду можно принимать витамины, особенно из группы адаптогенов. При выходе из жаркой среды в холодную, особенно при сильном ветре, возможно возникновение спазма сосудов, что может привести к повышению артериального давления.
Поэтому важно одеваться соответственно погоде, чтобы сосуды постепенно привыкли к холоду. Ходьба является одним из эффективных способов укрепления здоровья всего организма.
Рекомендуется гулять не менее часа шесть раз в неделю с одним выходным днем. Даже в холодную погоду активная прогулка способствует выработке важного для организма АТФ, который является универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, сообщил портал aif.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что при переохлаждении скорость реакций в клетках замедляется, что может привести к замедлению всех процессов в организме, и даже их остановке.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
