Ну... как обычно. Порыдаю о том, как жрать так, чтобы не толстеть.
Вроде бы и не проблема. Всё отлично. Но вот мне сильно понравилось весной быть на 10 кг меньше. Да, я их жизнерадостно наела назад.
И пребываю в задумчивости.
Ибо, я рассказывала, что целенаправленно в жизни не худела. Но знаю про качели. Похудел, наел, похудел, наел.
Вот мне такое не нравится.
Постоянно держать себя в руках, я как бы не в силах. Серьёзно. Я преклоняюсь перед теми, кто способен, держа в зубах весы и приложение по подсчёту калорий, жить эту жизнь. Или... "я не ем 150 продуктов и мне не сложно"... Я за вас рада. Мне такая история не подошла совсем. Вообще. При том, что первые месяца 3 было легко. Но когда стало сложно, я не потянула. Под "сложно", я имею ввиду, когда я сильно захотел есть, "водички попей" меня не устроило. Повысь нагрузку - это тоже весело. Ходи больше - так хожу же ж.
Короче, всё в зад. Точнее, я опять на старте...
Учитывая, что наела я ровно до той точки с которой начала... Это вообще было интересно наблюдать. То есть всё, я опять там, где была. И для меня это много. Мне реально надо меньше на 4 кг. На самом деле. Без "хочу быть красивой".
И вот... значит... "хорошо бы не толстеть"... и чтобы оно само.
Советы как бы себе посоветуйте)) Я их вам тоже могу насоветовать))
Но одно дело знать, что делать (все знают) и другое - делать. И долго.
Я решила пойти "простым путём". Просто не буду (с 24 декабря) есть сахар. Да, я не худею. Я просто не ем сахар.
И вот тут ловушка для мозга))) Тот, кто пробовал не есть сахар, узнавал, что... вообще-то получается... куча продуктов пищевой индустрии в топку...
На то и расчёт.
Ну... посмотрим.
И так это печально... так печально... как бы хотелось, чтобы оно само.
---
Что такое "Плач Ярославны".
Это статья, в которой можно написать о том, что вызывает боль и слёзы.
Зачем? Говорят, умение формулировать боли и печали помогает психическому здоровью. А за здоровьем надо следить. Мы следим.
Правила:
1. Пишем.
2. Не оцениваем, не обесцениваем.
3. Советы тактично.
Пишите свои плачи, помните о правилах.
