Друзья, всех приветствую на моем канале - как давних читателей, так и тех, кто присоединился недавно. 😊
Спасибо вам за то, что вы со мной.
Я рада каждому вашему прочтению, (доброму или развивающему) комментарию и связи.
Я искренне надеюсь, что каждая моя статья поможет вам сделать психологический разворот (о том, что это такое - дальше). А лучше, если внутри каждой статьи вы найдете информацию, которая поможет вам сделать несколько психологических разворотов.
Оглавление канала "Психологический разворот"
Ведь "каждый раз, когда вы отрываетесь от книги, чтобы продумать то, что только что прочитали, книга достигла своего результата".
Поэтому, хотя я рада вашим прочтениям, если внутри статьи вы нашли то сокровище, что дало вам энергию прямо сейчас пойти и начать улучшать свою жизнь, пусть и не дочитав мою статью до конца, я достигла своей цели. И это здорово!
Надеюсь, наше сотрудничество будет взаимно обогащающим и приятным.
Кто я?
В 2021 году я опубликовала первое приветствие-знакомство для подписчиков на моем Телеграм-канале. На дворе 31 декабря 2023 года, и пора делать личный ребрендинг.
Кто-то, возможно, помнит, что тогда канал назывался "Сам Себе Психолог". Руководствуясь пословицей "познай себя и ты познаешь мир", я писала в основном о том, как лучше понять себя, и как помочь себе. Позже я разработала авторский метод, и название канала поменялось на "Психологический Разворот".
В 2021 году я начала практиковать в психологии под руководством коллег и опытных наставников внутри школы психологии. Тогда же, по рекомендации наставников, что лучший способ усвоить знания - делиться ими и обсуждать их, я начала везти блог как в Телеграм, так и здесь, на платформе Яндекс Дзен. Сейчас эта школа психологии предоставляет магистерские программы на основе того обучения, которое проходили мы с коллегами. Для меня это, помимо моего собственного высокого мнения о школе, знак качества пройденной программы.
Буду рада оказаться вам полезной в личной работе, направленной на то, чтобы увидеть личный тупик и выйти из него с помощью психологического разворота.
Я также начинающий копирайтер (как начинающий, за плечами 2 года блогерства). Но все же профессионал работает на результат (продажу, предоставление верной информации, вовлечение, поддержку контакта), а опыт работы на результат я только начала накапливать. Буду рада брать ваши заказы как копирайтер за отзывы или за какой-то другой бонус. Важно - я делаю то, что полезно для людей, а не просто то, что можно продать. Поэтому стараюсь писать только о том, что соответствует критериям "не навреди" и "продавай тем, кому продукт будет полезен" (очень надеюсь, что по факту это оказывается так). О бизнесе моя любимая книга "СПИН-продажи" - про то, почему "втюхивание" сильно мешает создавать качественные долгосрочные отношения.
Я международный человек. Вижу два плюса в этом. Плюс первый. Мне нравится узнавать то, в японском языке есть звукоподражательные и тактильно-подражательные (назовем их так?) слова (по-научному ономатопея), обозначающие тонкую разницу между тем, как звучит громкий стук и приглушенный стук (у нас это описания, а в японском - разные слова). А в английском языке слова, обозначающие доказательство-аргумент и вещественное доказательство - разные. Плюс второй. Я считаю, что ни один человек в мире не живет в рамках только своей культуры - мы читаем книги, переведенные с иностранных языков, не осознавая этого, используем слова из другого языка, смотрим картины, написанные художниками, пусть даже соотечественниками, на которых оказывали влияние путешествия в другие страны или изучение работ мастеров. В общем, все великое - продукт взаимодействия, в том числе взаимодействия культур. Поэтому я люблю путешествовать, читать, общаться с интересными людьми, вникать в разное понимание мира.
Что такое Психологический Разворот
Смысл метода "Психологический Разворот" - через понимание информации о себе же выйти из треугольника "жертва-агрессор-спасатель". Того самого, что называется "Треугольником Карпмана" и который становится причиной того, что мы чувствуем, как будто "зашли в тупик".
Вот один из моих психологических разворотов.
Я стажировалась в школе и мне очень хотелось помочь одной девочке, которая была умной, но не мотивированной. Что-то мне подсказывало, что учитель литературы в их классе чем-то сможет мне помочь в том, чтобы найти способ помочь не заинтересованной, но смышлёной школьнице. К моему удивлению, педагог сказала "Но вам за это никто памятник из чистого золота не поставит". Я удивилась такому ответу. Ведь мы говорили о школьнице, а не обо мне. И разве не в том работа педагога, чтобы заинтересовать любого, даже не проявляющего интереса ученика? Но благодаря такому ответу, я поняла, какую информацию от себя утаиваю. Я не замечала контекста ситуации - насколько те факторы, которые мешали мотивации ученицы, были под моим контролем. Точнее, я вообще очень узко видела эти факторы. Благодаря психологическому развороту, который случился благодаря общению с более опытным педагогом, я смогла избежать выгорания и применения неэффективных методик взаимодействия в школе.
Это был ценный и важный разворот, который вывел меня из приближавшегося тупика.
Возможно, кто-то не согласится и скажет "Это не разворот. Это обычный жизненный урок". Может быть. Но для меня "психологический разворот" - это новое понимание себя, которое привело к хорошим результатам. Возможно, как результат жизненных уроков случаются такие развороты. Но все же для меня это разные понятия.
О том, как директор школы видел новую информацию в разных сложных ситуациях, в книге этого года "Заметки директора школы" - отзыв.
Травма всегда возникает там, где мы скрываем от себя какую-то часть информации. И чтобы увидеть ту скрытую, но важную информацию, мы делаем психологический разворот.
На самом деле, психологический разворот бывает очень разный. Об этом вы знаете, если давно читаете мои статьи.
Психологический Разворот в теме "Кто я"
Возможно, вы видели гулявший по просторам Интернета диалог с мудрецом. Приведу его ниже в вольной трактовке.
- Кто вы?
- Я Иванов Иван Иванович.
- Нет. Я спрашиваю "Кто вы?"
- Я журналист.
- Нет, я имею ввиду "Кто вы?"
- Я отец троих детей.
- Вы все равно не ответили на вопрос, кто вы.
Наверное, такого человека мой ответ в начале статьи - "Я психолог, копирайтер, международный человек" бы не удовлетворил.
Вероятно, спрашивающий из мема пытался показать, как мы часто не видим свое истинное "я" за масками и ролями, вроде семейных и профессиональных ролей. И пытался предложить собеседнику сделать психологический разворот через снятие этих маск.
Я предлагаю другой психологический разворот. Задумывались ли вы, почему драгоценные камни ценятся так дорого? У Карла Юнга есть понятие "самость". Самость - это то, кем нам предназначено быть. Также у нас есть эго - то, кем мы сознательно стремимся быть. Если эго и самость находятся в гармонии, мы достигаем выдающихся результатов. У самости есть много выражений. Одно из выражений самости, как писал К. Юнг - это драгоценные камни.
А какой у вас любимый драгоценный камень? Может быть, их несколько? Что между ними общего?
Ссылка на картинку. Я люблю благодарить за хорошее.
Если статья помогла вам не только сделать психологический разворот, но и познакомиться со мной, ставьте лайки. Если нам с вами по пути, подписывайтесь. Давайте знакомиться. Пишите в комментариях - кто вы 1. как личность (добрый, веселый), 2. как профессионал, 3. как участник коллективов (семьи и т. д.), 4. как носитель культуры и языка, 5. какой у вас любимый драгоценный камень.