Невротик- это такой человек, который сам не слишком адаптирован к внешнему миру. Который нуждается в любви, признании, понимании, комфорту и без этого он жить просто не может, поэтому когда это пропадает- человек попадает в невроз.
Он находит себе костыль в виде людей и опирается на них, когда на себя опереться не умеет и не может.
И когда этот костыль становится недостаточно устойчив, он попадает в невроз. Потому что невроз- это тоже костыль.
Человек не может заболеть неврозом просто так.
Невроз для чего то нужен.
Невроз помогает адаптироваться. Если вы болеете, на вас всегда обратят внимание, вас всегда поддержат и помогут.
Удобно, не правда ли?
Потому что самостоятельно он не может себя поддерживать, заботиться. Он ищет какого-то другого человека, а когда он уходит, человек теряется, попадает в невроз, теряет опору.
Что же делать в этом случае ? Как выйти из этой ситуации?
Учиться быть самостоятельно себе опорой, быть гибким, расчитывать на свои силы, допускать, что кто-то может отвернуться, кому-то ты можешь не понравиться, более гибкое и адаптивно смотреть на жизненные ситуации.
Что конкретно вы не можете допустить ?
Например: что уйдёт муж. А на самом деле муж = забота и поддержка, которой вам так не хватало с детства и вы решили это восполнить. А когда этот человек собирается уйти, теряется почва под ногами, потому что он закрывал вашу сверхценную потребность в любви и заботе. Потому что сами себе вы этого дать не можете и не умеете.
Мы не говорим о том, что не должно быть мужа и его любви, мы говорим о том что если этого нет, мы можем спокойно какое-то время без этого пережить и понимать, что можем найти нового. И это нормально. Но не зависеть от этого. Не попадать из-за этого в депрессию.
Когда вы научитесь принимать любые жизненные обстоятельства и проработайте свои дефициты из детства, вы станете более адаптивным и взрослым человеком и невроз вам будет не нужен.
Панические атаки, агорофобии, навязчивые мысли и ритуалы- все это способ сбросить напряжение от того контекста жизни, в котором вы сейчас находитесь. И способ вас адаптировать.
Подписывайтесь на мой telegram канал, там больше интересного контента