Где взять гормоны удовольствия❓

Гормоны - это внутренний ресурс нашего организма, они вырабатываются внутри, под воздействием наших эмоций, психических реакций и играют очень важную роль!

Самые известные гормоны – это:

• 😍Окситоцин – это гормон Счастья, Любви и Нежности
• 😳Адреналин - гормон Страха, Боязни, Агрессии
• 😁Серотонин - гормон Радости и хорошего настроения
• 😡Кортизол - вызывает агрессию и обжорство
• 🥳Эндорфины – гормоны Веселья и Гармонии

Все они вырабатываются в организме у обоих полов одинаково. Но у женщин окситоцина больше и его выработка особенно увеличивается во время родов и кормления грудью. Вот поэтому материнство делает женщин счастливыми, нежными, любящими всех детей и понимающих других матерей.

Адреналин – гормон воспетый даже в песнях, при его повышенной выработке в мозговом веществе коры надпочечников, организм отвечает быстрыми реакциями: способностью обороняться, убегать, драться, от его выброса зависит артериальное давление и сердцебиение, перистальтика кишечника и многое другое.

Эндорфин – это собственно, наш внутренний гормон веселья и хорошего настроения, радостного восприятия мира. При его отсутствии – депрессия гарантирована! Не потому ли люди гоняются за морфином и другими опиатами, чтобы снять напряжение, спазмы, депрессию, улучшить восприятие окружающего мира? Серотонин добывается из пищи, богатой белками и нужен нам, как воздух, чтобы все процессы пищеварения протекали беспрепятственно и пища приносила радость.

Но бывает так, что все ресурсы исчерпаны из-за бесконечных стрессов, напряжения и т.д. Человек опустошается внутренне. Внешне это проявляется напряжением в спине (у женщин - шейный отдел, у мужчин - пояснично-крестцовый отдел), наблюдаются «блоки» в мышцах, суставах, спине. Кому-то приходит на «помощь» алкоголь, курение, наркотики, секс. Кому-то сахароза (содержится в сахарах), которая стимулирует выработку гормона ДОФАМИНА (гормона удовольствия). Поэтому сладкий вкус - самый сильный и практически равен наркотику. Особенно его обожают дети, так как он быстро успокаивает, приносит радость и энергию!

Но это все временно и требует все большей и большей дозы.

Как достичь ГАРМОНИИ?

Учёные всего мира (Гарвард, Пекинский медицинский университет и другие) пришли к выводу, что занятия йогой, медитации, массажи и иглоукалывание способствуют естественной выработке гормонов в организме, особенно эндорфинов, серотонина и даже окситоцина. Объятия, рукопожатия, поцелуи, улыбка – эти действия так же гармонизируют наш внутренний мир.

На мой взгляд, здесь могут помочь (говорю с точки зрения своего врачебного опыта) комплексные меры, как профилактики, так и лечения затянувшихся стрессов. Глубокий точечный массаж всей поверхности тела в сочетании с иглами и другими методами – лучшее решение проблемы. При воздействии пальцами и иглами на тело, ответная реакция организма – выработка собственных гормонов без насилия, усилия, гармонично и эффективно.

Будьте здоровы, друзья 🙏🏻