Сегодня уже 18 день похудения. Я держусь молодцом. Совсем не нарушаю систему питания. Подключила простые упражнения. Приседания 10 раз по 3 подхода, планка 40 секунд, качаю пресс 10 раз по 3 подхода и кручу обруч. После Нового Года достану ещё и скакалку.
Между тем прошли новогодние мероприятия у детей. У младшей был открытый урок по фольклорному пению. Детям по 4- 5 лет в группе. Особенно интересно смотреть на малышей, как у них все получается. Стесняются очень, но молодцы.
У меня стала свободнее кофта в клеточку. Чувствовала на животе особенно, свободнее стала. Попросила сфотографировать старшую дочку. И осталась вполне довольна фотографией. Небольшие результаты похудения уже видны 😊.
Старшая дочка Выступила на игре по фортепиано в детской школе искусств.
И теперь ждём Деда Мороза и Снегурочку в гости.
А я занялась вязанием сувенирчиков на ёлочку.
Вот такие носочки навязала крючком.
Такие варежки получились, училась по каналу Мастерская Чайка- Спасибо Вам большое за уроки вязания. Получились красивые маленькие варежки на ёлочку. Подарю родным.
Сделала декоративный камин около елочки. И сшила носки для подарков, обвязала края крючком.
Взвесится решила завтра утром. Ну и отчёт напишу завтра.
После праздника продолжу похудение. Ну и на Новый Год обьедатся не буду.
И моё меню на сегодня.
Завтрак: рисовая каша. Кофе с молоком.
Обед: гречка с яичницей, чай с лимоном, салат из помидоров черри.
Ужин: салат из свёклы и яиц.