🔵 Что такое проприоцепция?
Проприоцепция - это одна из восьми сенсорных систем нашего организма, которая позволяет нам ощущать положение собственного тела в пространстве 🤸 и частей тела относительно друг друга.
Это мышечное чувство. Мышцы выступают в роли органов-проприорецепторов. От них информация по нервным волокнам поступает к ядрам центральной нервной системы, а оттуда, через таламус в теменную долю головного мозга, где и формируется схема тела.
Проприоцепция позволяет нам ощущать себя в пространстве, чувствовать давление от предметов и понимать, где мы находимся в пространстве 🏃♀ и как в нем нужно двигаться.
Проблемы с проприоцепцией часто возникают у детей с СДВГ и аутизмом. Однако проблемы эти не однородны. Одни дети избегают проприоцепции, а другие, напротив, жаждут ее.
👉 Избегающие проприоцепции гиперчувствительны к движению и внешним воздействиям.
Типичный профиль ребенка, избегающего проприоцепции:
▫ Избегают прикосновений, объятий, давления на поверхность тела и других физических контактов.
▫ Избегают подвижных игр и особенно, если необходим контакт с другими детьми.
▫ Отказываются скатываться с горок, качаться на качелях.
▫ Становятся беспокойными в людных местах и если просто оказались слишком близко к другому человеку.
▫ Неспособны оценить риск в обычных ситуациях, например, отказываются заходить в лифт, потому что боятся провалиться в щель между полом и кабиной лифта.
✅ Как им помочь?
▪ Спрашивать разрешения или предупреждать перед прикосновением или объятиями,
▪ Рассказывать или показывать, при помощи визуальных образов, чего ребенок может ожидать от тех или иных движений,
▪ Через объяснения и визуализацию, показывать малышу необоснованность страхов,
▪ Постепенно, через научение и десенсибилизацию, расширять круг ситуаций, в которых он может чувствовать себя безопасно и не нуждаться в избегании проприоцепции.
👉 Жаждущие проприоцепции, наоборот, постоянно ищут проприоцептивную информацию, так как их мозг не регистрирует сенсорных сигналов должным образом. Поэтому их действия направлены на получение давления на собственное тело, только так они могут ощутить себя в пространстве.
Типичный профиль ищущего проприоцепции:
▫ Наслаждается прыжками,
▫ Специально натыкается и врезается в людей и предметы — иногда это бывает небезопасно,
▫ Предпочитает грубую игру, постоянно завязывает борьбу с другими детьми,
▫ Слишком близко подходит к другим людям и прикасаться к ним без разрешения,
▫ Любит медвежьи объятия и давление на тело.
✅ Как им помочь?
▪ Поощрять безопасные действия: прыгать, играть, лазать в специально отведенном для этого месте в определенное время.
▪ Удовлетворять потребность в давлении на тело, чаще обнимаясь, делая массаж, используя утяжеленное одеяло/жилет/подушку,
▪ Вовлекать в домашнюю работу, которая требует физической нагрузки (приносить продукты, перемещать мебель, выполнять работы в саду),
🔵 6 игровых советов для проприоцептивного ввода:
1. Балансировочная массажная подушка. Она не только укрепляет мышцы 💪, улучшает осанку, развивает координацию, но и обеспечивает обратную связь проприоцепции, помогает сосредоточиться во время длительных занятий за столом.
2. Фитбол овальный. Он отлично подходит для детей, потому что более устойчив, чем обычный фитнесс мяч. На нем можно кататься, подпрыгивать, развивать баланс и координацию, удовлетворять потребность в проприоцепции.
3. Подвесные качели. Их можно использовать и внутри дома. Они не только развлекают, но и развивают координацию 🤸♀, а так же дают необходимую обратную проприоцептивную связь.
4. Фитбол для детей в виде лошадки, олененка, теленка 🐮. Это отличный способ получить сенсорную информацию и удовлетворить потребность в проприоцепции. Дети прыгают на нем и стабилизируются при помощи ног. Подходит для малышей 2-3 лет.
5. Батуты - для детей постарше. Если они в поиске способов удовлетворить потребность в проприоцепции - то батуты отлично справляются с этой задачей.
6. Туннели для ползания. Чем они сложнее и замысловатее, тем больше пользы получает проприоцептивный искатель 😉. Игры в туннеле помогают ребенку лучше осознавать положение своего тела в пространстве, но, кроме этого, развивают пространственное мышление.
#мояпланета #натальятопурия #детскийаутизм #детскийпсихолог #нейропсихолог