Ежедневно человек находится под воздействием стресса, переживает эмоции,чувства, различные состояния и все это воздействует на нашу нервную систему, вызывая отклонения от равновесного состояния.
Чтобы человеку прийти в психологическую норму, полученным переживаниям и накопленному стрессу необходимо постоянно высвобождаться.
Пропускная способность нашего сознания это количество стресса, которое человек способен пропустить через себя, не отклоняясь от равновесного состояния психики.
Если представить что наше тело и психика это труба, по которой течет стресс и давит на стенки, то осознанность это диаметр этой трубы и чем он больше тем меньшее влияние на нас всего внешнего.
Развивать сознание и осознанность, увеличивая таким образом свою пропускную способность жизни позволяют определенные техники медитации и самопознания.
Читайте больше телеграм канал "Осознание себя" t.me/soulint