Резкие перепады температуры прогнозируют синоптики на этой неделе. По данным Гидрометцентра с отметки -14 столбики термометров поднимутся до нуля, а к выходным снова опустятся до -20. О том, как такие перепады влияют на здоровье, кто в группе риска и как защитить себя, рассказывает главный внештатный терапевт управления здравоохранения Липецкой области Дмитрий Лахин.
«Когда погода меняется постепенно, наш организм успевает адаптироваться. Во время температурных качелей в группе риска пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями дыхательной системы, метеочувствительностью.Нужно контролировать артериальное давление и, если нужно, регулярно принимать препараты для его снижения. Также важно правильно питаться. В холод хочется больше жирного, не надо забывать о фруктах и овощах, которые восполняют необходимые для иммунной системы витамины и микроэлементы. Не стоит перегружать организм алкоголем. Рекомендуется высыпаться и одеваться по погоде", — рассказал Дмитрий Лахин.
