Здравствуйте, уважаемые читатели.
Сегодня хотелось бы поговорить об одном из когнитивных искажений, которые можно довольно часто встретить в нашей жизни и которое порой лишает нас способности по-настоящему понять другого человека- это чтение мыслей.
По сути чтение мыслей- это когда мы приписываем определенные мысли другому человеку, потому что мы полагаем, что наверняка знаем, что происходит в голове у другого человека. Например:
“Он меня не слышит и не хочет понять меня.”
“Она наверняка больше не испытывает ко мне чувств и считает меня странным”.
“Вот теперь похоже он считает меня идиоткой”.
“Она думает, что я ей не нужен.”
Как часто случается так, что мы домысливаем за другого человека, да еще и не в лучшую сторону относительно себя.
И это определенно мешает здоровой коммуникации между людьми. Легко обидеться на мысль, которая тебя так сильно расстраивает, тем более которая, как мы думаем, исходит от близкого человека.
Но основная проблема здесь в том, что сколько бы вы не предполагали- скорее всего ваши предположения в итоге окажутся ложными. И чтобы не случилось подобное недопонимание, самый верный способ прояснить ситуацию- это спросить человека напрямую что он думает по тому или иному поводу, правильно ли он вас понял, правильно ли вы его понимаете?
Но самое важное делать такое прояснение на спокойных тонах, чтобы ваш разговор помог улучшить ваши взаимоотношения. И когда спрашивайте - учитесь говорить не из чувства обиды, которое было вызвано вашим домысливанием за другого человека, а именно из желания сохранить теплый контакт между друг другом.
И в следующий раз, предполагая, что вы знаете больше о другом человеке, чем он сам о себе попробуйте задать себе честный вопрос,- а много ли людей способны прочитать ваши мысли?
Можете даже провести эксперимент - задумайте слово и попросить другого человека его угадать.
Желаю вам полезных размышлений и развития умения строить доверительные отношения, полные ясности, взаимопонимания, уважения и любви.
Автор: Задорожная Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru