Я пролежала в таком состоянии несколько дней подряд.
Это к слову о том, когда меня спрашивают «ну я вот уже год лежу и мне все равно вставать не хочется».
А с чего должно хотеться? Представь, что во время того, как ты лежишь, рядом с тобой постоянно человек, который ЖДЕТ, что ты вот-вот встанешь наконец и начнешь ЧТО-ТО делать.
«Встаешь? А сейчас встаешь? Уже встаешь? Отдохнул? А сейчас отдохнул? Будем делать? А когда будем?»
Чувствуешь что захотелось вставать уже? Чувствуешь, что отдохнул как следует?
Самое интересное, что это не просто путь из точки А в точку Б, а замкнутая петля и выход из нее в одной из точек формирования:
• Не сделал то, что хотел
• Не получил удовлетворения
• Расстроился
• Решил отдохнуть и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ или наоборот впихнул свою энергию лишь бы куда и это не принесло удовлетворения
• Нет удовлетворения - нет команды на отдых
• Мозг начинает подкидывать варианты действий, от которых можно удовлетворение получить
• Ты все отметаешь, тем самым тратя силы на подавление мыслей
• Их становится больше чтобы тебя все же поднять
• Ты тратишь еще больше, чтобы их подавить
• Появляется ощущение, что сил нет даже в туалет сходить
Ииии… возвращаемся к началу цепочки 👆🏼
ИТОГО:
• Ты не можешь полноценно отдохнуть, пока не почувствуешь удовлетворения
• Чтобы его почувствовать, необходимо совершить действия, на которые у тебя, якобы, нет сил
• Силы есть, если ты перестаешь тратить их на споры с собой и самоигнор
Действия могут быть простейшими и есть ДВА УСЛОВИЯ:
это то, что зависит от тебя на 100%
то, от чего ты получишь удовлетворение (сам сделал - получилось - я молодец).
От этих результатов ты получаешь энергию, которую также необходимо не проспать, а продолжать вкладывать туда, где результат принесет тебе удовлетворение.
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ 🩷