Плюсы.
Долгое время я тренировалась дома, и меня всё устраивало, так как огромные ягодицы меня не прельщали в качестве цели из-за небольшого роста, а жопой с ручками я становиться никак не хочу (до сих пор) и в целом домашнего оборудования мне хватало с лихвой. Но потом я устроилась на новую работу. Рядом был зал и я решила попробовать. Это было оптимально по времени и выглядело адекватно. Потом я уволилась и теперь езжу в дурацкий зал, потому что абонемент на год.
И вот что я расскажу вам по своему опыту и опыту клиентов о плюсах тренировок в зале и дома.
Плюсы тренировок в зале:
1. В зале есть что потрогать, попробовать и чем нагрузить мышцы, есть выбор инвентаря (куда не входят бутылки с водой прости Господи), что по сути способно обеспечить эффективность тренировок и избежать травм (слава тренажёрам).
2. В зале есть тренер, который может потрогать тебя и поправить технику упражнений, поможет избежать травм и вообще он молодец. Обращайся к тренеру, когда надо он тебя притормозит, когда надо подбодрит и направит на путь истинный.
3. Сообщество. Когда вокруг все тренируются, тоже стараешься тренироваться, пусть это так называемый "стадный эффект", но чем он плох, ответь?
4. Нет отвлекающих факторов. Дети, кошки, собаки, супруги и прочие окружающие способны свести тренировку на нет, а в зале их нет и это прекрасно решает проблему.
5.
Плюсы тренировок дома:
1. Гибкость графика тренировок: когда вздумалось, тогда и потренировался, захотел сейчас, захотел попозже, никого ждать (тренера) не надо, ехать тоже. Встал с дивана и оп, уже спортсмен-любитель.
2. Экономия времени и денег: опять же, ехать не надо никуда, абонемент покупать тоже не нужно. На инвентарь только потратишь немного рублей, но зато он у тебя навсегда, никто не отберёт и за ним в очереди стоять не надо. Кайф.
3. Комфортная обстановка: вот твои таредочки из Турции, вот телевизор, девчонка на спорт-канале бодро за компанию скачет, чего то кричит тебе. Ну песня.
Выбирать, конечно, вам лично, но знать об основных плюсах и минусах на берегу, думаю стоит. Хотя, всегда же можно попробовать и так и этак и решать на практике, что удобнее, ведь кто мы такие, чтоб себе отказывать?