В девяностые годы по причине частого мочеиспускания я обратился к врачу, который признал у меня простатит. Назначенное врачом лечение было неэффективным, м я стал искать физические упражнения. которые бы мне помогли, как в случае с радикулитом. В те годы интернета не было, что затрудняло поиск. Но 2 упражнения мне всё-таки удалось найти. Первое - это ходьба на ягодицах. Надо было садиться на пол и поочерёдно, выдвигая ноги вперёд вместе с ягодицами, совершать движение. Второе - это нужно было спиной ложиться на пол, согнув ноги в коленях, и упираясь стопами ног в пол, как можно выше поднять ягодицы над полом, а затем опустить. Делал я по 100 движений в 1 упражнении, и 100 поднятий ягодиц во 2 упражнении. Но никакого эффекта не было. Да я его быстро получить и не ожидал, продолжая поиски других упражнений.