Жителям Татарстана рассказали, как защититься от гриппа

Как защититься от гриппа, жителям Татарстана рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по РТ.

В ведомстве порекомендовали сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей, носить маски и избегать контактов с заболевшими.

К действенным профилактическим мерам относят соблюдение таких гигиенических правил, как мытье рук с мылом и промывание полости носа после улицы и общественного транспорта.

Необходимо проветривать, убирать и увлажнять воздух в жилых помещениях. В рацион питания следует ввести продукты, богатые витамином С, и блюда с добавлением чеснока и лука. Также рекомендуется высыпаться и заниматься спортом.

Фото: freepik.com