И так по мере работы такими мелкими шагами над собой стало преображаться все вокруг. Самое главное осознание которое мне пришло это то, что мир вокруг тебя отражает твое внутреннее состояние. Я стала все больше и больше обращать внимание на свое состояние, на свои мысли, на свое настроение, я стала замечать себя!! О чем я думаю, что я чувствую по отношению к ситуациям, стала осознавать свои эмоции, т е осознавать прям настоящий момент! Именно то, что важно: здесь и сейчас! Я пыталась понять, что я чувствую даже к собеседнику и какое отношение к его словам. Так я по-немного убирала автоматизм из своей жизни!
На самом деле, это было не так уж и легко изначально понять, что я чувствую вообще, и что это за чувство внутри меня. Я просто перебирала эмоции внутри себя и как говорится примеряла из к ситуациям. Я в какой-то момент поняла, что даже не разбираюсь какие эмоции я испытываю, банально я даже не знаю себя. Это было открытие, столько прожить и вообще себя не понимать 😃 На практике, особенно в какие-то негативные моменты, вспомнить что я чувствую, осознать эмоцию внутри себя, было так сложно, посмотреть на свои мысли, свое поведение со стороны было очень тяжело. Я, конечно, забывала и каждый раз включалась в игру и этот автоматизм. Но, по мере моей практики, я стала часто обращать внимание на мысли и поняла: там было чаще прошлое либо будущее! Т. Е, то, что на данный момент вообще никак не относится к моей жизни,по сути, я застревала в небытие.
Я решила, что буду сознательно контролировать все, так, на сколько смогу, просто вынимать себя оттуда и каждый раз обращать внимание на жизнь сейчас, в эту минуту! Менялось все, т е, я работаю с собой кажется, но мир вокруг меняется, это были какие-то чудеса! Я стала замечать жизнь, ее прекрасные картины, моменты, природу, людей! То, что рядом было просто фоном. Пространство вокруг меня менялось с такой скоростью, кажется это так банально- но это факт! Стали приходить случайные люди в мою жизнь, которые, как оказалось, были единомышленники. Весь мир словно помогал мне. Я стала его замечать, а он меня! Я стала замечать сколько негативных мыслей, установок, суждений было внутри меня каждый день, а мир вокруг меня это просто транслировал, как зеркало, подтверждая мои мысли! Как говорится то, что внутри было, то и снаружи. По мере того, что я стала замечать весь этот негатив, я начала заменять его, т е стала выражать приятные мысли, суждения внутри себя, думать о желаемом, а не о страхах!
В этот момент пришла следующая книга в мою жизнь😁, как помощь,которая помогла мне еще больше погрузиться в практику изменения себя и своей реальности! Это было что-то невероятное, я, читая ее, понимала, что же происходило со мной тогда, с той Кристиной, как я вообще так жила… Как говорится все приходит в нужный момент, так и следующая книга пришла прям в тот момент, когда я была готова принять эту информацию и менять свою жизнь. Услышала я название ее так же случайно, т к я уже делала какие-то мини медитации, слушала людей похожего интереса, там же упоминалась эта книга.
Чтоб столь ценная информация не потерялась я стала выписывать ключевые осознания, упражнения из нее и применять на практики и их! Я осознала, что единственный человек, который влияет на мою жизнь, оказывается была я🫣Я была в шоках😳😀Все, что когда-то было вокруг меня, оказывается, тоже была я! Я стала анализировать, конечно же, и находила подтверждение написанного в книге, т е я не бездумно следовала рекомендациям, а просто проверяла их! Я нашла объяснение всему, что было в моей жизни , я не переставала удивляться этой связи! Потом я вспомнила свой переезд! Ведь это был тоже результат практики из книги, которую я выполнила неосознанно и тут начался самый сок😅..Я начала практиковать осознанно😁…
продолжение следует …