Взаимодействие с отцом в нашем детстве имеет огромное значение для формирования нашей самооценки. Отец - первый мужской образ, с которым мы сталкиваемся, и его отношение к нам может сильно повлиять на наше восприятие себя.
В процессе роста и развития ребенка формируется образ отца, который впоследствии помогает "взрослому ребенку" стать личностно и эмоционально сформированным. Образ отца оказывает значительное влияние на способность человека раскрывать свой внутренний потенциал, стремиться к саморазвитию и самореализации, либо, наоборот, приводит к ограничениям в развитии, самобичеванию и самокритике. Отец играет ключевую роль в благополучном прохождении всех этапов психического развития и достижении психологической зрелости.
Содержание образа отца постоянно обогащается, уточняется и корректируется на основе нашего собственного опыта. Наш предыдущий опыт формирует определенные ожидания, идеалы и эталоны, которые, сливаясь с новым опытом, создают образ, который может быть более или менее соответствующим реальности. Важно отметить, что успешность нашей деятельности зависит от того, насколько полно и точно наши внутренние образы соответствуют реальности. Однако, всегда есть определенная степень отклонения, поскольку образы - это просто отражение реальности в нашем сознании, а не сама реальность.
Изменение образа родителей происходит при успешном прохождении последовательных стадий психического развития и взросления.
Самооценка играет важную роль в психологическом благополучии и личностном росте каждого человека. Она определяет наше отношение к себе, наше чувство собственной ценности и наши способности. Здоровая самооценка является признаком здоровых границ. Когда мы уважаем себя, мы положительно относимся к тому, кто мы есть; мы верим в себя и в свою способность принимать правильные решения. Влияние отношений с отцом на самооценку может проявиться в различных аспектах жизни женщины - в личных отношениях, работе, достижении целей. Женщина со сложными или негативными отношениями с отцом может испытывать трудности в установлении здоровых границ и требований к себе.
Индивидуальные особенности взрослого человека, который в детстве не был принят своим отцом, становятся видимыми через призму внутреннего критика. Причина этому – отцовская роль в установлении правил, определении критериев и оценке. Отец, явно или неявно, передает ценности, с которыми ребенок сравнивает каждый свой шаг. Если отец слишком жесток, критичен или, наоборот, слишком снисходителен и непоследователен, то ребенок становится дезориентированным, его самооценка искажается. Взрослые дети таких пап испытывают ощущение неполноценности и недостойности, будто с ними что-то не так. Когда кто-то злится, такой взрослый начинает сомневаться в себе и предполагает, что совершил ошибку. Если отношения с кем-то прекращаются, он может считать, что это происходит из-за его собственных недостатков и считает себя плохим. В результате, такой человек может испытывать трудности в установлении дружеских и романтических отношений, которые могут быть обидными или обреченными на провал, поскольку он чувствует, что не заслуживает чего-то лучшего. На подсознательном уровне он может чувствовать, что заслуживает страданий или, по крайней мере, не заслуживает счастья.
По природе женщина стремится к сопричастности и взаимодействию с другими людьми, отсутствие близких отношений, семьи и детей может негативно сказываться на самооценке и различных аспектах жизни.
Низкая самооценка имеет разрушительное влияние на все аспекты нашей жизни. Она может вызывать депрессию, беспокойство и стресс, а также приводить к физическим проблемам, враждебности и обидам, неприятным отношениям, злоупотреблению ПАВ, недостаточной личной гигиене и нежеланию заботиться о себе, а также к эмоциональной замкнутости.
Если отец был поддерживающим, заботливым и давал девочке ощущение безопасности, женщина скорее всего будет иметь высокую самооценку и веру в свои способности.
Однако, если отношения с отцом были неблагоприятными или отсутствовали вообще, это может привести к низкой самооценке у женщины. Она может постоянно ощущать нехватку любви и признания со стороны мужчин, а также испытывать страх перед близостью.
Важно понимать, что отношения с отцом не являются единственным фактором, определяющим самооценку женщины. Однако, осознание влияния этих отношений может помочь ей лучше понять себя и свои поведенческие реакции.
Зрелая личность проявляет способность осознанно изменять свое отношение к отцу, пересматривать прежние представления о нем и интегрировать реальное восприятие своего отца с идеализированным или отвергаемым образом.
Важно восстановить образ отца, который был утрачен. Ведь идеализированный образ отца имеет свои недостатки, так же как и ужасный, алкоголик, тиран и деспот. Для этого важно признать слабости и недостатки отца, чтобы нам было проще принять свои собственные несовершенства. Восстановление потерянного уважения и любви к отцу, независимо от его прошлого, является важным шагом. Также необходимо провести анализ семейной истории, чтобы понять, как именно складывались отношения родителей. В конечном итоге, это поможет нам восстановить утраченную часть себя и достичь внутренней целостности.
Запись на консультацию индивидуально и для пар
+7 912 126-72-59 WhatsApp/Telegram
Психологическая игра-тренинг «Дары отца» https://www.b17.ru/training.php?id=87287&prt=817784
Автор: Анастасия Воровщикова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
