Сбившийся за новогодние праздники режим сна можно использовать для творческих озарений – проверено лично.
Теперь, собственно, история. Как и многие, за долгие выходные я по капельке сдвигал время начала сна всё ближе к рассвету: куда спешить, если завтра некуда спешить? Вот, как раз, новое видео на любимом канале вышло, а ещё книгу не дочитал, а заодно и посмотрим, что пишут в блогах. В итоге, к началу трудовой недели привычка не спать ночью прочно закрепилась, и никакие уговоры и самовнушения, что завтра вообще-то на работу, не действуют на разгулявшийся организм.
Что я делаю? Лежу. Час, два… пять часов. Под утро, строго по новогоднему графику, засыпаю, и – парам! Пора вставать. Да, теперь недисциплинированного меня ждёт зомби-день с глазами цвета панды. Но! Есть в бочке дёгтя пригоршня мёда. Раз уж всё равно не спим, не стоит заниматься перебором воспоминаний, выдумыванием устаревших на 15 лет ответов оппонентам в спорах – помните сакраментальное:
«Посмотрим, что ты ответишь на это ночью в моей голове!».
Лучше заставьте бессонницу поработать немного на вас. Обдумывайте текущую проблему или творческую идею, намечайте план действий. Парижский институт мозга подтвердил, что пограничное состояние между сном и бодрствованием (гипнагогия) – это время творческого подъёма, озарений, нестандартных решений, чуть ли не прямого подключения к серверам вселенной.
Спрашивается, при чём тут Сальвадор Дали?)) Собственно, он был в числе тех, кто использовал момент засыпания для поиска новых идей: брал в руки ложку, укладывал рядом с кроватью поднос и засыпал. Когда ложка выпадала из расслабившейся во сне руки – художник просыпался и ловил инсайты. В числе известных людей, считавших мир грёз ещё и миром открытий, называют: Леонардо да Винчи, Наполеона Бонапарта, Томаса Эдисона, Чарльза Дарвина, Николу Теслу и ещё многих и многих творцов, учёных, государственных деятелей. Вспомните ту же периодическую таблицу Дмитрия Менделеева, которую он, вроде как, увидел во сне.
Ну, и свой недавний опыт: во время очередной бессонницы, лёжа в попытках уснуть, мысленно продвинул сюжет пишущейся книги эдак, по ощущениям, на две главы. С обоснованием действий героев, сюжетными ходами, с грубо прорисованными диалогами – словом, довольно подробно. Осталось лишь записать.
Никого не призываю отказываться от здорового ночного сна, но, если выспаться не получается, с паршивой ночи – хоть идей клок.
Всем добра!😊