За счет чего достигается удивительный эффект целостности, собранности и перезагрузки после тренировок Пилатес?
✔️ Каждая тренировка составляется согласно принципам построения занятий по методу Polestar Pilates и индивидуально для каждого клиента, для решения его двигательных задач
✔️ В голове каждого специалиста по движению нашей студии находится некая библиотека упражнений. В которой есть категории: упражнения для весовой нагрузки, для интеграции всего тела, включающие сгибание, разгибание, ротацию и другие
✔️ Для сбалансированной тренировки необходимо присутствие всех этих движений. С единственным условием: для начинающего клиента будут выбраны упражнения с большей площадью опоры, с большей помощью от пружин или строп, а для подготовленного клиента, допустим, на движущейся каретке и уже не с помощью, а с провокацией от строп
При таком варианте составления программы упражнения из одной категории всегда будут подобраны согласно уровню подготовки на сегодняшний день
Тренировки в нашей студии:
▫️ ведут вас к вашей цели
▫️ максимально разнообразны
▫️ дарят неповторимое ощущение сбалансированности и легкости во всем теле
📝 Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Пухарева Ольга
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки