💡Говоря НЕТ кому-то, мы говорим ДА себе...
Мы часто беремся за задачи, которые на первый взгляд легко выполнимы и не представляют серьезного труда. Одну, вторую, третью.. Наши приоритеты выстраивают их в очередь, это как бы нормально и по плану. Затем появляется срочная задача, планы рушатся, а задачи висят, перегружают мозг.
Вчера наткнулся на правила йогов. Смысл первого - не обещай, если не сделаешь или делай если обещал. Это как входной контроль нашего сознания, при сортировке задач к исполнению.
🔬Как работает сознание?
Задачи заполняют наше сознание и получают статус - "ожидание" пока мы не выполним или не откажемся от них.
Наше сознание, не напрягаясь и не используя дополнительные мнемотехники😉, запоминает 5 - 7 единиц информации. Каждая дополнительная информация в виде задачи или обещания вытесняет другую. С этого начинается - забыл, не выполнил, проспал, устал и т.д.
Вы наверно слышали выражение "незакрытый гештальт"? Вот это сюда. НЛПеры называют это - не закрытым тоутом (TOTE).
Человек с не закрытыми тоутами проваливается в нересурс😵 и становится уязвимым к манипуляциям, раздражительным, пассивным, депрессивным, превращается в овоща.
👉Не беритесь за дело, которое не выполните, выполняйте сразу, если взялись.
👉Не откладывайте на потом!
👉Живите легче и свободнее!
Напоследок очень полезная привычка, которая облегчит вам жизнь: Если задачу можно выполнить за 2 минуты, делайте ее сразу, не думая, не размышляя, просто начните и делайте! Как правило именно эти легкие задачки потом превращаются в снежный ком и несут кучу проблем. Легкость и простота выполнения по сути тем и привлекательна, что мы можем себе сказать, "- а, потом сделаю, что там пару минут... ". в это время наше сознание не выставляя приоритет "выбрасывает" задачу за пределы области своего контроля и мы попросту ее забываем.
