Вообще говорят, что тревога — это нечто плавающее и размазанное, которое идет из общего состояния и приземляемся на все как туман, а вот страх конкретен, поэтому с ним работать проще, поймал и ну работать.
Конкретен то он да. Но расскажу я вам про свой опыт.
Я от природы человек психически здоровый, но был период меня в жизни, когда сивку укатали крутые горки. Кстати, тут ничего такого нет, даже очень здорового человека обстоятельства могу довести не только до нервоза, но и до психоза. То, что отличает его от психотиков, то есть людей, которые болеют хронически и на этим уроне и живут, он откуда туда упал, потом туда и вернется, то есть на невротический уровень, если выживет, конечно. Писхотика долечить до невротического уровня невозможно.
То есть люди, которых шибануло событиями жизни вполне восстанавливаются и возвращаются.
У меня во времена оны, был муж с нарциссическим расстройством личности, дети, на которых это не могло не сказаться, да вообще со здоровьем не повезло, поэтому они были на грани инвалидности их не любили школы и садики, и я с работой руководителем департамента по подготовке отчётности по МСФО.
Я по природе именно генератор и идей, и бытового мусора. Идеи хорошие. А мусор убирать и наводить порядок я не умею. Даже если я хочу помыть окно после моего трудового порыва оно будет хуже, чем до. Поэтому я великолепно трактовала стандарты МСФО, так что аудиторы замирали в восхищении, но вот оформление, проводки, реестры, записать все в отчётность было мне тяжко. Я потом уже адаптировалась и работая финдиром всегда говорю, чтоб мне первичку в руки не давали. Судьба ее будет печальна. Но это потом. А тогда тучи надо мной сгущались, сил было все меньше, потому что тратились они сильно, а пополнялись так себе.
И стала я себя ловить на том, что я боюсь заезжать по эстакадам на подземные парковки. Ворота на подземную парковку Афимола были для воротами в ад. Не...я на орала, закрыв глаза, то я чувствовала себя как хомяк, который добровольно едет в гости к лисе.
Вот так напрямую если работать с этим страхом, то что там может быть? Детская травма? Мама меня забыла на паковке? Да не было тогда вообще таких парковок. Замкнутое пространство? Но лифты то я любила.
В общем, разгадка такая. У меня начиналась депрессия. И первое е проявление было в виде активизации страхов. Причем вот таких странных. Прошло вместе с депрессией.