Позвоночник –это наш внутренний стержень, который помогает выдерживать любые обстоятельства. Не всегда психика справляется с жизненными преградами, и тогда часть нагрузки берет на себя тело. Каждый отдел позвоночника имеет свое психосоматическое значение. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. В данной статье я приведу общие причины возникновения болей в этой области.
Прострел, острый эпизод может быть вызван резким движением или поднятием тяжести, но зачастую возникает без видимых причин.
Существует несколько возможных конфликтов, запускающих поясничную боль:
- обеспокоенность финансовым положением;
- конфликт самообесценивания на сексуальной почве;
- излишнее волнение о детях;
- конфликт в осознании необходимости быть несущей опорой в своей жизни или в жизни близких.
Хроническая боль в поясничном отделе зачастую является следствием психического отягощения. Ее можно наблюдать среди женщин, компенсирующих неуверенность в себе, в своем соответствии семейным или профессиональным требованиям, а также среди тех, кто прекратил сопротивляться и стал подавлен грузом повседневных рутинных забот.
Фрустрация (психическое состояние, вызванное невозможностью удовлетворить потребность), также может провоцировать возникновение хронических болей в пояснице. Тогда их причину стоит искать в нереализованных ожиданиях, обращенных к межличностным отношениям, с вытекающим из этого состоянием неудовлетворенности. У мужчин подобные боли нередко представляют собой неосознанную демонстрацию неудачи – будь то в профессии или в реализации своего мужского предназначения.
Помимо психологического консультирования и психотерапевтической работы в случае болей в спине, целесообразно применять двигательные упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов и улучшение осанки.