Возникал ли у тебя вопрос, как все успеть? Работа, друзья, хобби, потусить, посидеть в соцсетях, пройти один курс, второй, а еще бы на английский пойти. Как быть эффективным?
Стоп! А надо ли быть тебе эффективным и ради чего или кого..? К сожалению в сутках 24 часа ,а в часах всего 60 минут. И так и просится спросить: «А тебе действительно вся эта деятельность нужна?»
И вопрос не зря просится.
В мире действительно очень много интересных вещей, деятельностей и занятий. Но мы ограничены временными рамками не только в сутках. Наша жизнь, к сожалению, в принципе ограничена временем.
И одно дело, когда тебе 20 и кажется вся жизнь впереди, другое, когда тебе 35, а ты хочешь поменять род деятельности, чтобы зарабатывать больше и жить легче, при этом еще с семьей время проводить. Это одни разговоры. Третье, когда ты амбициозен и хочешь успеть всё, хватаясь за всё - курс английского, бачата, в соцсетях блог вести, а еще и еще…
Как расставить приоритеты?
- Определить что действительно ценно именно для тебя. Просто взять, и написать список занятий. А дальше определить: какие занятия твои, и это твои хочучки, а какие надо бы сделать. И для кого это надо? Это позволит отбросить чужие цели и оставить только свои. Не родители сказали надо или какой-нибудь модный журнал, а ты сам действительно этого хочешь.
- Какие твои ценности? Ценность ли для тебя, например, здоровье и забота о нём или творческая самореализация, или…? Подумай что именно важно конкретно для тебя. О чем ты будешь жалеть, когда твоя жизнь подойдет к концу? Я не просто так выделил этот вопрос. Именно он позволит понять, что конкретно для тебя важно.
- Расставить приоритеты. Раскидай свои задачи/хочучки/цели на несколько блоков: самое важное/важное/когда-нибудь/не важное. Таким образом, будет понятно на что сделать упор. Например, изучить курс дизайна сейчас важно, т.к. благодаря нему можно приобрести навыки и повысить свою квалификацию, брать более дорогие заказы или попросить повышение на работе. А английский – когда-нибудь, так как сейчас от его знания/незнания жизнь особо не зависит, просто хотелось бы.
- Планируй. Расставь полученные списки в свой план.
- Реализуй. Если не получается - подумай почему. И самое главное – не стремить быть идеальным, может не получаться всё сразу. Поддержи себя в своих начинаниях. Для их реализации нужно время. Просто иди шаг за шагом, дорогу осилит идущий.
- Отдыхай. Очень важный пункт. Полноценный отдых даёт энергию на реализацию задуманного, без отдыха к сожалению не получится.
И финальное – важен баланс в жизни. Ведь жизнь это не только развитие, достижения и т.д., что диктует нам «успешный успех», но и удовольствие, даже если это лежать на диване и смотреть в потолок. А как все успеть? Выбери то, что действительно для тебя является главным и ценным, и всё получится, делая шаг за шагом.
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru