Все-таки правда говорят, что в високосный год бесполезно строить планы, нужно просто жить и подстраиваться под реальное положение дел, а направление движения корректировать по местности.
Вот примерно тоже самое и произошло у меня вчера.
Утром я, как и планировала, снова начала считать калории, завтрак полностью взвесила и сфотографировала.
А уже в обед все пошло не по плану…
Я взвесила рыбу, салат запеченную картошку, все красиво разложила на тарелки, занесла в приложение по подсчету калорий, потом отвлеклась на разговоры с дочкой, видимо, внимание полностью переключилось, а контроль отключился. В общем, я очнулась, когда уже взвешивала кости и шкурку от рыбы, чтобы посчитать точное количество того, что съела.
Я как-то даже расстроилась немного. Такой хороший обед! А зная некоторых подписчиков, которые обязательно будут сомневаться, что съела и взвесила, так обидно вдвойне.
Но это было не самое грустное событие за вчера…
На полдник я не смогла взвесить апельсин. Мои весы просто отказались включаться. Затрудняюсь сказать, дело в них или в батарейках. Батарейки меняла около месяца назад, а весы старые, им уже больше десяти лет.
Попробую батарейки сначала новые поставить, если не заработают, то буду новые весы покупать, когда, правда, не понятно. В поселке у нас батарейки негде купить, а в город пока не собираюсь, тем более, что у нас сейчас гололед.
Я сначала расстроилась вчера, а потом подумала, ну, значит, это к лучшему.
Буду как и раньше вести бумажный пищевой дневник, контролировать размер порции, есть меньше сладкого. Сейчас сделаю упор на физическую активность, нужно мне себя расшевелить и больше двигаться по дому и гулять, а то я все никак не могу отойти после новогодних праздников, тянет на диван.
Апельсин я вчера на полдник съела уже без взвешивания.
На ужин планировала поесть борщ, но мне его не захотелось, в итоге я в шесть вечера выпила чай с конвертиками из лаваша и сыра и съела шоколадный батончик без сахара.
Вчера все пошло не по плану, и даже ужин был совсем не правильным…
В последнее время как-то не получается ужинать, нормальной еды в виде курицы с овощами не хочется, а так чаю выпить с чем-то. Пора с эти завязывать.
Сегодня ходила на прогулку, после вчерашнего ледяного дождя там такая красота.
Наконец-то у нас зима и некоторое подобие снега.
Написала статью про нашу южную зиму:
Ужасы кубанской южной зимы россиянам со средней полосы кажутся смешными
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира