2023 год стал переломным в истории человеческих самосознания и психологии: пандемия, военные столкновения, глобальные кризисы, теракты и другие события, которые произошли за последние пару лет, вынудили нас переосмыслить концепции страдания и безопасности.
Этот год принес с собой новые понимания о природе человеческой психики и нашем отношении к жизни. Эксперты проанализировали этот вопрос и пытаются объяснить, какие «щелчки» произошли в головах сотен миллионов людей.
Ценность ментального здоровья
Психологи отмечают, что люди стали уделять гораздо больше внимания собственному психическому состоянию и благополучию. Стресс и усталость от постоянного напряжения и неопределенности заставили нас переосмыслить жизненные ценности: многие осознали, что карьера и материальное благополучие не являются единственными критериями успеха и счастья.
В России и других странах мира это переосмысление выразилось в поиске смысла жизни за пределами сферы работы и концепции огромных денег. Люди начали задаваться вопросами о своем предназначении, об эгоизме и альтруизме в собственной жизни, о возможностях влияния на мир вокруг.
Однако в некоторых странах с активно развивающейся экономикой, например, в Индии и Китае, традиционная гонка за успехом продолжает оставаться актуальной. В Европе же наблюдается сдвиг в сторону переосмысления традиционных ценностей: это не означает полный отказ от карьерного роста и финансового благополучия, но придает больше веса поиску гармонии, пониманию мира и собственного места в нем.
Безопасности нет нигде
Современное общество столкнулось с жестокой реальностью: абсолютной безопасности не существует. Эта иллюзия, которая крепко засела в нашем сознании, рассеялась под влиянием непредсказуемых и трагических событий.
Пандемия ковида, войны в Израиле, Карабахе, СВО в Украине, захваты террористов, землетрясения — это события, которые напомнили людям о хрупкости нашего мира и неизбежности смерти.
Это осознание заставило многих людей обратиться к основательному психологическому развитию.
Эксперты заявляют, что эмоции, которые сейчас проживают миллионы людей по миру, не уникальны: сейчас мир переживает не лучший период, поэтому и население его ощущает примерно одинаковые чувства.
Понимание этого поможет людям освободиться от ощущения одиночества в своих переживаниях. Подход, основанный на принципах когнитивно-поведенческой терапии, рассматривает каждого человека как «рутера» — путешественника, исследующего жизнь и её глубинные вопросы. Каждый из нас исследует один и тот же мир, но со временем иллюзия его безопасности становится все менее правдивой.
Осознание собственной уязвимости перед событиями в мире для многих стало не причиной отчаяния, а стимулом для поиска внутренней безопасности: это привело к пониманию важности эмоциональной открытости и общения с близкими. Мы учимся и развиваемся, опираясь на общий человеческий опыт.
Важность любви
Травмирующие и шокирующие новости, с которыми мы сталкиваемся почти каждый день, вызывают много негативных эмоций — наша душа открывается для глубокого переживания. В эти моменты люди склонны особо ярко проявлять любовь и принятие. Любое массовое страдание активизирует в людях чувство эмпатии и сопричастности ко всему человечеству, мы начинаем осознавать, что все люди связаны, что наша биосфера едина.
Поддержка и любовь к ближнему — это не новые концепции для человечества, но в 2023 году они приобрели особую актуальность. В этих условиях работа психологов стала ещё более значимой. Философы издавна говорят о том, как важно помогать другим и сохранять чувство не безразличия даже в самых тяжелых обстоятельствах.
Вопреки распространенному равнодушию, человечество должно стремиться к активному участию и сочувствию — это не только помогает справиться с личной тревогой, но и поддерживает окружающих. Сохранение спокойствия и умение помочь в трудную минуту — ключевые навыки в современном мире.
Через испытания и страдания человечество учится находить смысл в поддержке и заботе друг о друге. Преодолевая безразличие, мы учимся глубоко сочувствовать и понимать взаимосвязи каждого из нас с миром.
Как мир меняет наше мировоззрение?
В прошедшем году опять стало ясно, что многие из нас по-прежнему руководствуются первобытными инстинктами, несмотря на кажущуюся культурность и развитие общества. Для общества это осознание не ново: человечество регулярно сталкивается с подобными открытиями, но каждый раз это шокирует.
Личностный рост и осознанность — ответ человеческой психики на эти вызовы. Вместо борьбы, сопротивления и переноса собственных проблем на других люди начали стремиться к открытости, сопереживанию и заботе о других. Признание того, что человек не всесилен, и отказ от попыток контролировать неконтролируемое — первые шаги к росту.
Сфера бизнеса и экономики тоже переживает этап «перестройки», долгосрочное планирование уступает место более гибким и адаптивным стратегиям. Это отражает тренд на осознанность и приятие текущего момента вместо постоянного стремления к недостижимому идеалу.
Тревоги о прошлом и будущем, которые доминировали в нашем сознании, теперь многие считают препятствием для полноценной жизни. Трагедии, которые заставляют нас вспомнить о смерти, пробуждают в людях осознание красоты текущего момента.
2023 год стал точкой поворота в восприятии жизни для многих, мы начали отходить от иллюзий контроля ситуации и стремления к несуществующим идеалам. Человечество стало больше ценить настоящий момент и осознанное сопереживание: такое переосмысление открывает новые горизонты для целостного существования, где каждый момент ценен и значим.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.