Итак, начались будни. Новогодние каникулы с обильным питанием позади, соответственно впереди только светлое будущее!
Будем на это надеяться!
Утро началось у меня в 7 часов с кружки кофе с сахзамом.
Потом я решила взвеситься, все подробности рассказала здесь:
На обед приготовила рис с карри и тушёным филе бедра курицы. Рис я использую только басмати (остальные сорта не люблю), при тушении масло не добавляла, так как филе бедра само по себе не постное мясо.
На ужин ела солянку. Не самый лучший выбор, но уж очень захотелось.
Солянка у меня без зажарки. Я все супы варю только со свежими овощами, ничего предварительно не обжариваю.
Ещё в течение дня съела парочку мандаринов, куда без них?!
Вода в норме. Шаги для меня тоже в норме.
