Что поможет вам преодолеть любые жизненные трудности? !
Внутренние ОПОРЫ.
Всем привет!
В этой статье я хочу затронуть очень важную, даже фундаментальную тему, на мой взгляд - ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ.
Т. к когда у человека внутри есть на что опереться, то он сможет выстоять перед любыми жизненными трудностями.
Здесь я расскажу: что такое внутренние опоры, для чего нужны, как формируются.
Поэтому читайте до конца, ставьте лайки 🫶🏼и подписывайтесь. Поехали! ! !
Итак, что же такое внутренние опоры? !
Давайте немного пофантазируем ! ! !
Представьте дом.
Представили?
Какой он у вас? Крепкий и мощный ли у него фундамент, как он держит стены и крышу? !
Так вот, чтоб дом был устойчивым к погодным условиям, крепко стоял и не разваливался, то ему нужен фундамент, а ещё крепкие стены, чтоб было на что поставить крышу.
Или другой пример - ДЕРЕВО🌳.
Чем крепче и сильнее у дерева ствол и корни, тем оно выше и мощнее, ему не страшны не сильный ветер, не зной, не дождь. Такое дерево может выдержать многое, нежели кустик, который шатает из стороны в сторону от ветра.
Так вот, у вашей психики примерно такие же механизмы.
Внутри у вас есть такие некие сваи, столбы, корни, на которых держится психика.
Когда они крепкие, то в Любых жизненных ситуациях вы сможете выстоять, даже если будет сложно, то внутри вы все равно найдёте ресурсы, чтоб не сломаться, даже если вы потеряли все.
Если же нет, то самый «лёгкий ветерок» может сбить вас с ног и сломить вас неосторожным словом или взглядом.
Как же понять какие у вас и на чем они выстраиваются? !
Самые главные опоры строятся на глубинной связи с собой и со своими желаниями, с пониманием своей ценности, веры в себя и свою интуицию.
Это, такое очень базовое и фундаментальное чувство, которое формируется в детстве, в идеале, оно должно выстраиваться в семье.
Т. е родители и близкие родственники должны научить вас слушать себя, опираться на свои эмоции и ощущения, понимать что вы хотите, а что нет, а главное- что вы важны и ценны просто так.
Но на самом деле их у вас может быть много, просто одни более надёжные и крепкие, другие менее, но все вкупе создаёт очень мощный каркас и фундамент.
Где искать опоры?
👨👩👦Опорой может быть ваши близкие люди, семья, друзья.
Но, один нюанс, они не должны быть вашим «костылем».
Никогда не нужно заваливаться на другого человека полностью, т. е перекладывать на него ответственность за вашу жизнь, но знать что вас могут поддержать в сложной ситуации - это очень важно и ценно.
☀️А ещё, опорой являются ваши верования, убеждения и ценности.
💪 Физическое состояние, здоровье, еда, сон, качественная физическая жизнь. Здоровый человек намного лучше справляется со стрессом, он более стабилен и устойчив.
❤️Положительные примеры.
Важно опираться на свой положительный опыт, если его слишком мало, то можно поискать примеры из вне. Т. е если вы видите у других то, что сами хотите, то значит это возможно и для вас.
💵 Материальные ценности. Т. е это вообще жильё, финансовые активы, вещи -помощники.
У многих есть свои способы поддержки: танцы, книги, рисование, созерцание природы и
Если вы поняли, что ваши внутренние опоры слабы и малы, или родители не сформировали нужных вам состояний в детстве, не стоит расстраиваться! ! !
ВЫ сможете все изменить, если на самом деле этого захотите.
Поделитесь в комментариях, на что вы опираетесь в жизни, особенно когда есть трудности? !
P.s: На консультацию можно записаться написав мне в телеграмм .
Мой канал :
Ник в тг:@svet_lana2807
Буду рада помочь вам 🫶🏼.