Что происходит на самом деле, когда вы стоите на сцене?
У вас в голове: «что они думают обо мне? Как я выгляжу? Как я говорю? Не дрожит ли мой голос? А почему вон тот во втором ряду улыбается? Может я смешон?» И тому подобное.
Тысячу примеров можете придумать сами.
А в это время…
Аудитория пришла за тем, чтобы вынести что-то полезное из вашей речи. Иначе они бы не пришли.
Большинство зрителей настроены провести время хорошо, поэтому в некоторой степени они, наоборот, «тянут» вас. Ведь провал смутит не только самого спикера, но и аудиторию. А им не хочется признаваться себе в том, что они потратили время зря.
Каждый человек, в том числе и сидящий там в зале, напротив вас, больше всего думает о себе - как я выгляжу, пахну, двигаюсь, что обо мне подумают. У них нет времени, чтобы задумываться о вас.
Если ваша основная причина, это - негативные воспоминания о прошлом, осознайте прямо сейчас, что этого прошлого больше НЕТ!
И только от вас зависит, носить эти камни за спиной или освободиться от обременительной ноши.
Вас когда-то обидели?
У вас есть выбор - дальше считать себя обиженным, униженным, неудачником или извлечь из этой ситуации опыт и идти дальше.
Отпустить обиду важно не потому, что не принято быть злым, обидчивым и т.д.
Это важно для вас -пока вы помните обидчика, вы тратите на него свою энергию.
«Где ваши мысли, там – ваша энергия».
А вам это нужно?
Если не получается это сделать самостоятельно, обратитесь к психотерапевту. Это можно сделать за одну - две сессии. Согласитесь, оно стоит того.
Ведь вы с этим живете не много не мало, кто-то 20, а кто-то и 30 лет!
Идите вперед налегке. От вас зависит, каким будет ваше будущее. Вы его формируете прямо сейчас, в настоящем.
28 января в Ростове-на-Дону я провожу живой тренинг выходного дня, на котором научу участников, как преодолеть страх общения, выступления перед публикой, записи себя на камеру и прочие похожие страхи.
Дам несколько полезных быстрых методик, которые быстро помогают собраться перед выступлением, совершением сделки, сдачей экзамена, даже перед свиданием.
Все методы рабочие и многократно проверенные.
Если интересно узнать больше сейчас - пишите в комментариях «Тренинг» -расскажу подробнее
С уважением, психотерапевт, бизнес-коуч, Наталья Холодова
Рада видеть Вас в моем сообществе «О психологии просто»: https://vk.com/opsihologii_prosto