Немного раскрою посыл названия) Кстати, раннее уже делился мыслями относительно крепкой силы улыбки – как Просто улыбка :)простая и открытая, имеет значительное влияния на наше настроение и самочувствие
Почему юмор, как слезы? Все просто – слезы, это универсальный (а порой единственно доступный) способ выражать наши чувства и эмоции; а ведь во время смеха слезы тоже бывают льются, и смех, на мой взгляд тоже является отличным способом выразить чувства и эмоции. Ведь, как и слезы (горькие от горечи, грустные от печали, яростные от злобы, безудержные от смеха), смех, юмор – бывает разный. Он может быть «черным» или грубым; саркастическим и легким; веселым и заряжающим! Истеричным или искренним!
И как прекрасно что существует множество вариантов и самих возможностей вносить юмор и смех в свою жизнь!
Он помогает проживать и выражать различные эмоции и чувства в разных их контекстах и интенсивностей. Целебная сила юмора на мой взгляд в том, что можно даже в трудное время поднять себе настроение, убедиться, что я все еще могу смеяться и находить что-то светлое, и таким образом могу позаботиться о себе. Комики знают о силе юмора не понаслышке и не спроста существует так много форм самого юмора.
Комедии в кино и театре, где неспешно проникаешься атмосферой юмора и легкости; присоединяешься к актерам и героям, к их чувствам и образам и позволяешь себе дышать и смеяться.
Развлекательные передачи с понятными и жизненными миниатюрами и сценками, с толикой иронии и ума, что радуют нас узнаванием себя, людей или ситуаций.
Относительно новая тема в нашей стране стендап сцена – в котором так же происходит живое общение через истории комика, которые находят веселый отклик в наших собственных историях. Да и сам юмор становится более доступным и разнообразным, и главное расширяет свою выборку. И да, это выбор – чем наполнять свою жизнь, и теперь есть много для этого способов в плане юмора.
Один только женский стендап чего стоит!))) Особенно вживую, когда ощущается особенная энергетика каждого комика; это как театр – классно смотреть вживую.
Сериалы, легкие и добродушные, они как хорошие знакомые, никогда не навязываются, но всегда с радостью примут приглашение в гости, при чем в любой удобный для нас момент.
И это я к тому, что если порой плакать мы не очень-то и выбираем, то посмеяться можем выбрать точно. И сами выражаем наши чувства и эмоции через смех. Наши чувства есть всегда. И даже когда нам грустно или тоскливо, это не значит, что в нас нет радости или легкости. Мы сами вольны добавлять и обогащать свой день грустным или радостным, хотя признаю, это довольно упрошенная логика сейчас. Но в сути верная (для меня) признавать те чувства что есть сейчас и выбирать, дополнять себя чем-то еще или нет.
С Радостью к Вам, Ермолов Алексей, психолог, гештальт-психолог
Для записи на сессии пишите в WA: 8(926) 357-11-21
Автор: Алексей Ермолов
Психолог, Гештальт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru