Фрагментация сна в возрасте 30—40 лет повышает риск появления когнитивных нарушений спустя десять лет. Такой вывод сделали ученые из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета.
Исследование включало 526 человек среднего возраста 40,1 года и средней продолжительностью сна 6,1 часа. Участники были разделены на группы в зависимости от фрагментированности их сна. С помощью теста на замещение цифровых символов (DSST) было обнаружено, что фрагментация сна повышает риск когнитивных нарушений в 2,3–3 раза.
Однако эта связь не зависела от пола и расовой принадлежности, а также от общей длительности сна и его качества. Общее количество когнитивных нарушений было выявлено у 44 участников с самым фрагментированным сном и только у 10 участников с наименее прерывистым сном.
При анализе данных были учтены различные демографические показатели и факторы: образование, курение, индекс массы тела, наличие депрессии, физическая активность, гипертензия и диабет. Исследование показало, что фрагментация сна может быть связана с риском когнитивных нарушений в более позднем возрасте, сообщила Американская академия неврологии (AAN).
Ранее ИА Кулик сообщал, что сомнолог Тереза Шнорбах нашла способы нормализовать сон в новогодние праздники.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ