Приветствую вас дорогие читатели!
Испокон веков все неизвестное и неизведанное пугало людей. Наверняка люди 30+ помнят, как в 90-е годы из каждого утюга звучала реклама кремов, шампуней и прочих средств с маслом или экстрактом ЖОЖОБА. Не знаю, почему этой самой «жожобы» теперь так мало, но в 90-е я был совсем юным, и моя воспаленная фантазия рисовала ее чем-то пугающим.
Сейчас, по моим ощущениям, на смену этого самого жожоба, пришел КОЭНЗИМ Q10. Что же это за страшный зверь и с чем его едят? Очередной маркетинговый ход или панацея от старения?
Как оказалось CoQ10, это совсем не страшный зверь. Коэнзим Q10, по меркам открытия, изучения и применения, совсем молодое средство, относительно прочих витаминов и микроэлементов, но при этом его изучение получило Нобелевскую премию.
Коэнзим Q10 был открыт в 1957 году доктором Ф. Крейном, право открыл он его как неизвестное вещество, выделенное из бычьего сердца. Годом позже другой ученый расшифровал его химическую структуру, а вот уже все лавры получил ученый П.Митчел в 1978 году, который представил миру свою работу посвященную действию коэнзима Q10 и получил Нобелевскую премию. Вот так вот, в очередной раз убеждаюсь, что быть первым, еще не означает быть победителем.
В научных кругах Убихинон, он же Кофермент Q, в кругах обывателей более известный как Коэнзим Q10, встречается практически во всех клетках живых организмов от бактерий и грибов до человека. Это вещество начинает вырабатываться в нашем организме, когда мы находимся в утробе матери, достигает своего пика приблизительно к 20 годам, после чего его выработка начинает постепенно снижаться. CoQ10 содержится в каждой клеточке нашего организма, а особо сконцентрирован в клетках самых нагруженных органов: в сердце, печени, поджелудочной железе, и почках.
Так какую функцию выполняет Коэнзим Q10? Его можно по достоинству назвать элементом молодости, помимо того, что он поддерживает работоспособность наших органов, влияет на метаболизм, разгоняя его, он влияет на генетически запрограммированную гибель клеток, тем самым замедляя процессы старения.
Мне CoQ10 показался одним из самых «добрых» элементов, так как им нельзя получить «передоз». Коэнзим Q10 нельзя получить из пищи, вернее можно, но не более 5% от нормы. Поэтому рекомендуется получать CoQ10, людям старше 30 лет, из препаратов содержащих его, при этом, абсолютно не опасаясь навредить организму.
Ну куда же без ложки дегтя? Вроде бы всё так хорошо, я нашел элемент молодости и здоровья, абсолютно не вредящий организму при избытке… Можно не сдавать кровь и не посещать врачей…
Коэнзим Q10 не усваивается в организме при недостатке витаминов группы B и С, а их уровень мы так же можем понять только путем лабораторного исследования крови. Если у вас дефицит этих витаминов, то курс приема CoQ10 будет просто выкинутыми на ветер деньгами. Витамины В и С, уже не такие безобидные, как коэнзим Q10, и их бездумное и бесконтрольное потребление может сыграть совсем не добрую роль в организме. О них мы поговорим в будущих статьях. Подписывайтесь и следите за новыми публикациями.
А какие витамины, минералы или комплексы принимаете вы?