Горы манят и завораживают каждого. Я правда не встречала ни одного человека, кто смог бы устоять перед их величественной красотой. Без сомнений, желающих покорить горнолыжные курорты не мало, но у тех, кто в самом начале своего пути наверняка возникает не мало вопросов касаемо того, как же подготовиться к горнолыжному отдыху и ничего не забыть.
Как выбрать горнолыжный курорт? Где можно покататься на лыжах? Где покататься на сноуборде?
Самые популярные горнолыжные курорты России - это Красная Поляна, Эльбрус, Домбай и Архыз. У каждого курорта есть свои преимущества и недостатки, если интересен подробный разбор каждого курорта - дайте знать в комментарии ;)
Предположим, вы определились с тем, куда поехать. Определились с датами, забронировали жилье. Наверняка, теперь вашу голову не покидают мысли: "что нужно взять с собой? Что точно нельзя забывать?"
Как подготовиться к горнолыжному отдыху?
То что вам точно потребуется - это снаряжение для катания. Оно подбирается индивидуально под ваши физические особенности и уровень подготовки. Вы можете приобрести его в любом магазине, либо взять в прокате непосредственно на самом курорте. Пишите, посоветую крутые прокаты с новым снаряжением по адекватным ценам :)
Снаряжение:
- Лыжи/сноуборд с креплениями
- Горнолыжные/сноубордические ботинки
- Горнолыжные палки
- Чехол, в котором транспортируется снаряжение
Одежда, в которой вы будете кататься:
- Горнолыжные носки длинные до колен несколько пар
в зависимости от температуры окружающей среды, носки могут быть тонкие синтетические на теплую погоду и шерстяные потолще на холодную погоду - Термобелье (штаны и кофта)
в зависимости от температуры окружающей среды термобелье может быть тонкое синтетическое – на теплую погоду, задача которого отвадить от вас влагу для сохранения оптимальной терморегуляции и предотвращения переохлаждения, и потолще синтетическое с флисом или тонкое шерстяное – на холодную погоду, задача которого также отвадить от вас влагу, но еще и согревать за счет утеплителя в составе. Желательно в поездке иметь термобелье на теплую погоду и на холодную - Флисовая кофта
в зависимости от температуры окружающей среды флисовые кофты можно надевать потоньше или потолще. Этот слой в одежде (второй слой) служит утеплением, если погода тёплая кататься можно без него. - Горнолыжные куртка и штаны/комбинезон/худи/анорак и т.д.
верхний слой одежды служит для вашего согревания и предотвращения попадания влаги во внутрь. В этом слое очень важно обращать внимание на дышащие и водоотталкивающие характеристики мембраны. Покупайте для своего комфорта одежду с характеристиками выше 10000/10000
Ценитель горнолыжного отдыха используют в катании верхний слой – мембранные штаны и куртку, которые состоят только из мембраны и не включают в себя утеплитель – греющий слой, т е их задача исключительно отводить влагу от тела и не допустить попадание влаги из вне. Если вы катаетесь в мембранной куртке=шкурке, вам необходима тонкая синтетическая пуховка, если погода будет стремится к большому «минусу». Она нужна для создания согревающего слоя у мембраны.
- Перчатки/варежки
чтобы не потерять этот аксессуар, приобретайте его с резинками на запястья. Вы снимаете перчатку/варежку, а она остается с вами висеть на кисти. Почти как в детстве, только удобнее - Бафф/подшлемник/балаклава
необходим для отвода влаги от головы и гигиены шлема. Баффы бывают на теплую погоду – тонкие, на холодную – с флисом (тонкой стороной его можно надеть на голову, а флис оставить на шее для согревания) - Горнолыжный шлем
подбирается исключительно под вашу посадку и вместе с маской. Вы не должны ощущать давление, скованность и дискомфорт при носке шлема - Горнолыжные очки
в зависимости от освещённости в очках меняются линзы с более затемненной на более прозрачную и наоборот. Если в очках несменные линзы, необходимо две пары очков с затемнённой линзой – на солнечную погоду и прозрачной линзой – на пасмурную
Что положить в карман куртки:
- Скипасс, позволяющий пользоваться канатными дорогами
- Гигиеническую помаду для защиты от солнца, ветра, мороза
- Солнцезашитный крем
- Носовые платки
- Деньги: карточка и наличные
очень часто по причине большой нагрузки на связь на курорте терминалы оплаты не работают, поэтому необходима наличка. Еще чаще наличка необходима из соображения наличного ведения бизнеса - Телефон
- Наушники
я не рекомендую кататься в наушниках для вашей же безопасности, но многие без наушников не катают, поэтому напоминаю
Что положить в рюкзак: - Рюкзак 15-20л
желательно специальный катальный рюкзак, который полностью регулируется под вашу спину и который имеет систему оптимальной фиксации и распределения веса - Запасные перчатки/варежки
на случай долгого катания и при снегопадах - Сменные линзы на очки/запасные очки
при снегопадах очки очень быстро запотевают. Для вашего комфорта просто поменяйте запотевшие очки на сухие, а запотевшие просушите под сушилкой для рук в туалете - Термос с согревающем вкусным напитком
желательно с сахаром для восполнения энергии потраченной при катании. 0.75мл для одного человека, минимум 1л – на двоих - Легкий питательный перекус
- Лавинное снаряжение
бипер, щуп, лопата. Оно необходимо для всех выездов за маркированные трассы курорта
Вне катания - Apres-ski
- Одежда для приезда и отъезда на горнолыжку
- Комфортная и уютная одежда и тапочки для гостиницы
- Одежда для выходов в люди и ресторан
- Купальник и резиновые тапочки для посещения спа
Важная мелочь - Защита: на спину, защитные шорты, на колени, на запястья
актуально для сноубордистов. После занятий с нами тебе точно не понадобится защита на колени и запястья, потому что, если ты будешь падать, будешь делать это правильно! (Лыжникам может понадобиться защита спины во время экспертного катания) - Сидушка/подпопник
сиденья в канатных дорогах холодные, в открытых кресельных подъемниках могут быть еще и мокрые. Любящем посидеть на склоне сноубордистам они нужны для комфорта и здоровья - Флисовые перчатки и шапка для прогулок на свежем воздухе после катания
- Солнцезащитные очки
- Индивидуальная аптечка
в ней обязательное наличие эластичного бинта, обезболивающих противовоспалительных мазей и препаратов - Сушилка для ботинок, если в вашей гостинице она вся занята/сломалась/ее нет
- Грелки для рук и ног
- Гермомешок для документов-денег-телефона
- Ремнабор для одежды
- Средства индивидуальной гигиены
- Персональный досуг: книга, ноутбук и т.д.
- Электроника: экшен-камера и другие записывающие устройства, рации, аккумуляторы, зарядные устройства, карты памяти
- Мультитул с отвертками необходим для регулировки креплений
Надеюсь, этот список поможет вам ничего не забыть и лучше подготовиться к отдыху на горнолыжном курорте. С радостью отвечу на любые вопросы в комментариях, а также в своей группе ВК выкладываю актуальную и интересную информацию про Архыз. Подписывайтесь и будьте в курсе последних событий на склоне!
