Измена — крайне болезненная тема для многих пар. Каждый из нас хочет быть уверен, что партнер предан нам и только нам. Но статистика неумолима: по разным данным от 30 до 60% мужчин и женщин хотя бы раз в жизни изменяли своим вторым половинкам. Причины этого могут быть самые разные — от банальной слабости и соблазна до глубокого внутреннего кризиса и потери смыслов в отношениях.
Как бы то ни было, измена наносит огромный урон доверию и близости между партнерами. И даже если пара решает сохранить брак после случившегося, их отношения уже никогда не будут прежними. Поэтому так важно заранее, на ранних этапах, проделать работу по профилактике супружеских измен.
Если вы хотите сохранить верность и доверие в отношениях на долгие годы, эта статья — именно для вас. Поговорим откровенно о том, как предотвратить измену.
Во-первых, уделяйте внимание отношениям. Наладьте эмоциональную близость, делитесь чувствами, интересами, поддерживайте романтику. Чем крепче эмоциональная связь, тем меньше соблазна уходить на сторону. Устраивайте совместные ужины, дарите друг другу подарки и цветы без повода, говорите комплименты, обнимайтесь по утрам и целуйтесь перед сном. Такие мелочи укрепляют чувства и напоминают о глубокой связи между вами.
Во-вторых, разговаривайте друг с другом. Обсуждайте проблемы, сомнения, ожидания относительно отношений. Открытое общение поможет решить сложности до того, как они приведут к измене. Не скрывайте обиды и недовольства, не ждите, пока проблемы накопятся до критической массы. Муж и жена должны быть не только любовниками, но и друзьями, чтобы иметь возможность делиться всем, что их волнует.
В-третьих, не теряйте свою индивидуальность. Каждый должен иметь личное пространство, хобби, занятия помимо семьи. Это поможет не раствориться полностью в отношениях. Муж может посещать футбольные матчи с друзьями, а жена — ходить на йогу. Главное — это находить баланс, чтобы личные интересы не вступали в конфликт с семейными.
В-четвертых, делайте комплименты и проявляйте заботу. Чувствуя себя ценным и любимым, партнер не будет искать признания на стороне. Даже после многих лет брака важно говорить друг другу приятные слова, а не считать, что чувства сами собой разумеются. Заботьтесь о комфорте второй половинки, интересуйтесь ее делами и поддерживайте в трудные моменты.
В-пятых, сохраняйте чувство юмора. Смех, шутки, игривость не дадут отношениям застопориться и стать скучными. Просмотрите вместе комедию, подшутите друг над другом, вспомните забавные истории из вашей совместной жизни. Это поможет разрядить обстановку и укрепить связь.
В-шестых, будьте внимательны к границам. Не допускайте излишней близости с коллегами и друзьями, которая может привести к эмоциональной измене. Помните, что есть вещи, которые касаются только вас двоих.
В-седьмых, не идеализируйте партнера. Воспринимайте его со всеми достоинствами и особенностями. Это поможет избежать разочарований, способных толкнуть к предательству. Помните, что вы оба несовершенны и имеете право на ошибки. Главное — уметь прощать и идти навстречу друг другу.
В-восьмых, работайте над собой. Саморазвитие, постановка целей, реализация мечты — залог гармоничной личности, которая не нуждается в постороннем внимании. Найдите хобби, запишитесь на курсы, поставьте цель выучить язык или начать бегать по утрам — словом, не останавливайтесь в личностном росте. Это придаст уверенности в себе.
В-девятых, сохраняйте интимную близость. Физическая сторона — важная составляющая отношений. Если она начинает угасать, это сигнал, что связь ослабла. Не стесняйтесь обсуждать свои желания откровенно, исследуйте, что нравится вам обоим. Это укрепит союз.
В-десятых, доверяйте интуиции. Если что-то в поведении партнера вызывает беспокойство и подозрения, обратите на это внимание. Но избегайте ревности и контроля, иначе толкнете к измене сами. Доверие — основа любых отношений.
В-одиннадцатых, проводите время с друзьями и родственниками. Позитивное общение в кругу близких людей — отличная эмоциональная поддержка для супругов, которая укрепит союз. Ходите в гости, устраивайте совместные праздники.
В-двенадцатых, не пренебрегайте романтическими поездками вдвоем. Смена обстановки и новые впечатления оживят чувства. Посетите неизведанные места, слетайте туда, где давно мечтали побывать. Это напомнит о том, что вы пара.
Конечно, на 100% предотвратить измену невозможно. Но приложив усилия, можно свести риск к минимуму и сохранить крепость брака перед любыми соблазнами. Главное — ценить себя, партнера и отношения (именно в таком порядке). Тогда шанс избежать предательства будет максимально высок.