Бета-волна - это мыслительные волны, это аналитический разум, и наши критические способности. Мы находимся в бета-режиме прямо сейчас. Мы осознаем сове тело, окружающую среду и время.
Когда включен Неокортекс - это связывает нас с трехмерной реальностью и является местом автобиографического «Я». В нем много цепочек от вещей, которые вы узнали интеллектуально и которые вы испытали в своей жизни. В большинстве случаев это хранилище прошлого.
90% наших мыслей - это те же самые мысли, что и вчера, и они становятся автоматическими более подсознательными и бессознательными.
Чтобы начать менять эти программы на нужно попасть в «операционную систему». Если вы не можете изменить совиновного мозговые волны, то это похоже на то, как ваш компьютер работает абсолютно без контроля за всеми этими программами, и вы кричите на него, чтобы он остановился.
Вы не находитесь в «операционной системе». Некоторые люди могут достичь такой степени ослабления, что их тело находится в легком сне, но они все еще сознательны и пробуждены.
Теперь они находятся в состоянии тета-волн, и в этом состоянии мы очень поддаемся своим мысли и информации. Именно в этом состоянии мы видим наибольшие изменения. Человек может буквально измениться изнутри, когда он попадает в «операционную систему».
Когда мы пытаемся что-то изменить, больше всего нам мешает стресс.
Если мы пытаемся быть добрыми, любящими и сострадательными людьми, но мы находимся в постоянном стрессе, скорее всего мы будем раздражительными, грубыми и пренебрежительными. Если мы пытаемся питаться здоровой пищей, но я подвержен стрессу или выгаранию, то мы будем хватать сладкую булку или жирные крылышки из KFS. И это происходит только из-за стресса.
Теперь проясним, потому что считаем важным, чтобы вы понимали о чем мы говорим, когда речь идет о стрессе и о жизни в режиме выживания. Очень важно называть эти эмоции потому что злость, разочарование, контроль, ненависть, зависть, ревность, отсутсвие безопасности, неполноценность, вина, стыд, страдания и депрессия - эти эмоции происходят из гормонов стресса, и психология называет их нормальными состояниями сознания.
Это измененные состояния сознания, потому что в стрессе физиология нашего тела выходит из равновесия, мы находимся в дизбалансе, потому что мы воспринимаем какую-то угрозу, опасность или чрезвычайную ситуацию. Чем сильнее эмоции, которые вы чувствуете в ответ на любой стрессор в вашей жизни, тем больше вы обращаете на это внимание. И со временем вы должны уделять внимание всем важным элементам в вашей жизни.
Когда вы садитесь успокоиться и привести мысли в порядок, а вы живете в стрессе и в режиме выживания, есть только 3 вещи, которые важны в этот момент: ваше внимание на вашем теле, потому что вы должны сохранить его; ваше внимание на чем-то в вашей окружающей среде - люди, предметы, места; и время - вы очень заняты временем.
Когда вы находитесь в стрессе и в режими выживания, ваш мозг переходит в «режим по умолчанию» и естественным образом пытается предсказать следующий момент на основе того, что он узнал в прошлом. и так как вы всегда пытаетесь прогнозировать будущее на основе своей памяти о прошлом, вы не можете находиться в настоящем моменте.
Однако, чтобы достичь всех волн и полной расслабленности в данной системе, вы должны себе позволить выйти за рамки своего привычного прошлого перманентного состояния и погрузиться в настоящий момент - неизвестность.
Еще больше информации, практических решений и углубленных познаний себя и своего организма читайте в следующих постах.