О том, как важно слышать и понимать себя.
Всем привет!
В этой статье я расскажу про другие очень важные кирпичики, внутренние опоры - контакт с собой! ! !
Итак, что такое контакт с собой? !
Лично я понимаю под этим следующее…
Это когда вы понимаете что вы хотите, какие у вас истинные желания, какие вы испытываете эмоции и опираетесь в первую очередь на свои мироощущения.
Расскажу подробнее ↘️.
У маленьких детей контакт с собой, как правило, эта связь прекрасная 💪.
Маленький ребёнок идёт, ему понравилась игрушка и он четко идёт к ней, а если у неё его отобрать, то он разозлится или обидится в моменте.
Конечно реакция маленьких детей - это не идеальная модель поведения взрослого, но иногда, вам взрослым, стоит поучиться у них этому.
У меня есть клиентка, назову ее Алла (имя изменено, ее Историю рассказываю с разрешения ).
Однажды, она пришла на утренник в детский сад и у неё было очень обычное платье, а у девочки с ее группы было шикарное пышное платье и она говорит, что смотри у неё платье красивое, а у меня обычное, на что мама отвечала, что она говорит глупости и это неправда.
Казалось бы, а что такого
сказала мама? !
Она же из лучших побуждений хотела, чтоб ее дочь не чувствовала себя хуже. С одной стороны да, но с другой стороны этим она заставляла ее сомневаться в восприятии.
Такие истории были часто, связанные с нарядами, причёсками и т. д.
Дальше поругалась с подругой, мама сказала, что это все глупости и столько этих подруг ещё в жизни будет.
Конечно, так то оно так, но если копнуть глубже, то тут полностью опять обесценили ее чувства и ее восприятие действительности.
Т. е то, что ей сейчас больно - это неправда и все ерунда, а остальная фраза натолкнула ее не углубляться в проблему и разбираться с конфликтам, а искать новых подруг.
Навык легко заводить новые знакомства - это прекрасно, но если эти знакомства заканчиваются старыми граблями, то тут стоит задуматься? !
Дальше больше, такая же история с парнями и с работами. А когда ей становилось больно или обидно, то эти чувства заталкивались очень глубоко: «ай, подумаешь, все это ерунда».
В итоге получили человека, который вообще не понимает что она чувствует, что ей нужно, ее постоянно заставляют сомневаться в ее адекватности, а так же она вообще не понимает красивая она или нет и что для неё это «красиво» значит и так во многом по жизни.
Счастлива ли она - как думаете вы? !
Раньше и этого она не понимала 🤷♀️.
Вот ещё один пример.
Ажиотаж с айфонами, вот девушка купила айфон, порадовалась один день и все, копила на него, а радости это не принесло почему-то…
А хотелось на самом деле ей в отпуск, просто она не чувствуя себя, не понимая что она хочет просто пошла за чужой мечтой, за чужим желанием.
Да, для кого-то айфон ресурс, и такая покупка принесет много радости и внутреннего удовлетворения, а кто-то просто присоседился и идет за тем же желанием, потому что своих нет 🤷♀️.
Выводы делайте сами…
Но от себя могу сказать, что всегда нужно смотреть на себя, отслеживать свои желания, быть чутким к себе. Как не странно, но такие люди намного добрее и эмпатичнее других людей, потому что умеют слушать как и себя так и окружающих.
Расскажите а как у вас, чувствуете себя, свои желания или следуете за чужой мечтой? !
P.s: Если вам понравилась статья, то ставьте ❤️, подписывайтесь и пишите комментарии. Так я буду видеть, что вам интересно .
Запись на консультацию в телеграмм по нику : @svet_lana2807 или в моем канале :
#внутренниеопоры
#самооценка
#ценностьсебя
#контактссобой
#желанияимечты