🌿 Что такое аффирмации? 🌿
Аффирмации - это позитивные утверждения, которые мы повторяем с целью изменить своё мышление и привлечь в жизнь позитивные изменения.
Вот честно - звучит немного " по сектантски". Будешь каждый день и повторять и принесут всё готовое на блюде. Ну с логической точки зрения, если такое и может получиться, то только на определенную категорию людей:
- Легко программируемые. Такие легко поддаются влиянию СМИ, слабо выражено критическое мышление.
- Те у которых критическое мышление есть, и особо не верят, но очень бы хотели, чтобы произошел сбой в программе, и свершилось чудо.
Помню как это начиналось с фильма "секрет" - ходи улыбайся, и всё у тебя будет хорошо. Это такой шикарный инструмент, не буду описывать для чего это было сделано, но многих такое - устроило.
Я не говорю что нужно ходить угрюмыми, но любое хорошее, должно подкрепляться критическим мышлением: "я куплю себе этот телефон, поэтому буду работать, и иногда может получаться не всё гладко, но я его капец как хочу, поэтому переживу если где-то не получится, но обязательно наберу обороты и куплю его себе". Если же просто ходить и улыбаться, ну врядли это исполнится...
⭐️ Как предполагается они работают? ⭐️
Когда мы регулярно повторяем аффирмации, наше сознание начинает их воспринимать как правдивые утверждения, что в свою очередь влияет на наше поведение и привлекает соответствующие события в нашу жизнь.
👆 Как психолог могу сказать, что есть в этом доля правды, но очень зависит от мозга, если вы обладатель аналитического и рационального склада, врядли вы сможете "провести" свои мозги. Попробовать конечно можно, но по моему опыту на таких людей лучше влияет сакральная геометрия, они наслаждаются процессом, некоторых затягивает не на один год, у них меняется телосложение, и пищевые привычки.
🧠 А вот сейчас я скажу с точки зрения нейропсихологии, и если бы я знала об этом раньше - пользовалась бы каждый день, как сейчас. Когда вы пишите, происходит истинная магия, потому что, мысль - она скорее "воздушна" её можно воплотить, ну а можно не воплощать. А если к намерению подключаются нейронные связи вашего мозга - происходит закрепление. Поэтому можно написать на любом листке благодарность или желание, потом выкинуть, а работа с мозгом - проведена. И это самое ценное для дальнейших перемен. Если писать машинально - закрепляются навыки внимания и структурирования, тоже важно, но к перенам никакого отношения не имеет. Ну еще смотря какие перемены Вы ожидаете, и совпадают ли они на данный момент с возможностями.
А еще, хочу сказать еще такую важную вещь: люди не всегда готовы к переменам, если некоторые быстро могут сменить и место проживания и место работы, это конечно круто, но для некоторых это несёт большую стрессовую нагрузгу - даже если она положительного характера. Поэтому чтобы не заболеть, лучше эти измения проводить мягко.
Если статья была интересна, ставьте лайк 👍