11 января во всем мире празднуется Международный день спасибо. И этот праздник прекрасен тем, что приглашает людей всего мира задуматься и начать осознанно относиться к благодарности. Благодарности другим людям, себе, жизни и своему миру.
Трудности и огорчения, конечно, встречаются в жизни, но если внимательно посмотреть на нее, не закрывая свое сердце, то всегда есть за что сказать спасибо. За черной полосой всегда приходит белая, после туч всегда светит солнце, а над облаками оно вообще есть всегда.
«Я живу!» - это уже заслуживает великой благодарности. Подумайте об этом.
Слова благодарности являются эффективным инструментом взаимодействия людей. Такими словами можно не просто выразить благодарность, но и обнять, приласкать, согреть их теплом. Осознанное искреннее «Спасибо» может исцелить и того кому говорят, и того кто говорит это, а также оно может наладить отношения двух людей.
Открою вам один секрет – Благодарность формирует эффективную жизненную позицию и убирает из человека Жертву. Любая ситуация, кроме ее эмоциональной составляющей с позитивной или негативной окраской, несет в себе необходимый опыт для развития человека. И проводя последующий анализ, можно увидеть, что даже в негативе всегда содержится зерно развития.
Поэтому благодарить и говорить спасибо можно за все. Главное при этом, чтобы благодарность была осознанной и искренней.
Исходя из вышеизложенного, можно принять сегодняшний Международный день Спасибо – хорошим поводом начать практику ведения Дневника Благодарности. Эта простая, но эффективная практика способна удивительным образом изменить вашу жизнь к лучшему.
А еще можно с Благодарностью принимать Себя, рекомендую посмотреть на это моим взглядом:
Принятие. Принятие себя и окружающего мира
Мои хорошие, оглянитесь вокруг, найдите в своей жизни и окружении того, кому можно сказать спасибо и то, за что можно сказать спасибо, и скажите искренне от всей Души «Спасибо» и «Благодарю».
И вы увидите, как изменится этот день, став добрым и прекрасным.
Дополнительные рекомендации по применению Благодарности в своей жизни можно посмотреть в подборке статей:
Благодарность и ее влияние на жизнь
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Дзен-канал автора: Психолог Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru