Какая она, взрослая женщина? Для каждой из нас в этот "термин" умещается разное. Но, думаю, есть одно, что всегда присутствует во взрослой женщине:
Во взрослом теле "обитает" взрослая психика.
Луиза обратилась ко мне с проблемой, - ей сложно взаимодействовать с миром, как зрелая личность и сексуальная женщина.
Когда она обратилась ко мне, я спросила её, что хочется иметь "на выходе". На что получила ответ: "Я хочу быть внутренне готовой к жизни во взрослом теле".
Работа предстояла увлекательная, но и непростая. Несмотря на то, что моей клиентке сорок с небольшим, внутренне она представляла собой маленькую девочку. По ее словам, она застряла где-то там, в безоблачном и комфортном детстве, где были молоды ее мама и папа, и все были счастливы.
В точке А, которая была отправной в нашей совместной работе было следующее:
- Моей клиентке сложно давалось принятие решений. Приняв его, она мучилась сомнениями "А правильно ли я поступила?!"
- Отношения с мужчинами складывались по зависимому сценарию, в котором она то "догоняла" мужчину, то "бегала" от него.
- С деньгами дела у нее обстояли получше. Но и здесь была проблема. Она не могла создать финансовую "подушку" и научиться тратить деньги разумно.
- Главное, что ее беспокоило, это то, что она боялась взрослых состоявшихся и самостоятельных мужчин.
- Когда работа была начата, к этому списку добавилась Луизина "замершая сексуальность". По словам моей клиентки рядом с мужчинами-ровесниками она ощущает себя, как ребенок. А в сексе чувствует себя скованно и не может получать удовольствие от близости.
Точка В, то, куда она хотела прийти с моей помощью, тоже была определена:
- По словам моей клиентки, в ней, в точке В она хочет чувствовать себя взрослой, сексуальной женщиной, которая не боится взрослых и сексуальных мужчин.
Я попросила ее выбрать в виде образа МАК то состояние, в котором она находилась в начале работы и то, какое хочет получить.
Луиза выбрала Алису (героиня из сказки Л.Кэррола "Алиса в стране чудес"). А та, которой она захотела стать, это Шахерезада из сказки "Тысяча и она ночь".
МАК "Мужчина и женщина. Сила притяжения". Н.Огненко, Е.Щанникова
Вот какими качествами "наградила" эту сказочную восточную красавицу моя клиентка:
Качества взрослой женщины
- Она не занята ожиданием;
- Не завидует;
- Не мечтает;
- Не предьявляет претензии;
- Спокойно относится к критике и чужому мнению;
- Не нуждается в одобрении и восхищении;
- Не стремится быть идеальной;
- Не требует от других идеальности;
- Живет в соответствии с доходами, вначале зарабатывает и, только затем, тратит;
- Не ждет, что кто-то решит ее проблемы;
- Она довольна тем, как складывается ее жизнь;
- Она знает, что сексуальна и не боится, что её "неправильно поймут";
- Она говорит мало, но так, что ее слышат;
- Она общается с мужчинами из позиции собственной самоценности;
- Внутри неё помещается вся Вселенная и эта глубина манит;
- Она умеет быть благодарной. текст спойлера
Это то, к чему она хотела прийти в результате работы.
И у нее это получилось! На сегодня ее победы таковы:
- Луиза теперь никуда не спешит, не суетится и находится в контакте с собой.
- Ей стало намного легче принимать решения и выдерживать внимание взрослых мужчин.
- Она может быть открытой миру и мужчинам и, одновременно с этим, быть "драгоценной шкатулкой", в которой заключены несметные богатства. Очень вкусное и ресурсное, по отклику Луизы, состояние. Именно за ним она и пришла ко мне.
Это позволило ей вести диалог с мужчинами из позиции "Шахерезады", наполненной достоинством и самоценностью.
Если вы, как и моя клиентка в прошлом, имеете похожие проблемы, то в этом случае настоятельно рекомендую решать их с помощью специалиста. Приглашаю к совместной работе!
Рекомендации для самостоятельной работы (в дополнение к работе со специалистом):
- Найдите образ, который, как нельзя лучше, соответствует тому, какой вы хотите стать. Вы можете выбрать его из колоды МАК, найти в журнале, взять за основу вымышленный или реальный персонаж.
- Напишите список тех качеств, которыми обладает эта женщина. "Сверьте свои часы". Определите какие качества у вас уже выражены явно и те, которые придется "вытаскивать из закромов Родины".
- Задайте себе вопрос: "Как я могу проявлять это качество?" или "Как я могу усилить его, через какие действия?" По каждому желанному качеству напишите список того, что поможет вам его усилить/получить.
- Работайте над каждым качеством по очереди. Например, вы страдаете от суетливости. Обозначьте, что поможет вам получить состояние спокойствия и наполненности. Делйте это. Практикуйте. Когда вы поймете, что да, увас получается, можете переходить к "прокачке" другого качества.
- Как можно больше и чаще используйте телесные практики, те, что возвращают вас в себя. Это поможет вам решить вашу проблему.
- В течение дня "надевайте" на себя этот образ, представляя себя той самой взрослой женщиной. Это поможет вам выработать новые сценарии поведения и закрепить их.
Помните, все необходимые ресурсы уже есть внутри вас. Ваша задача вернуться к себе, обнаружить их внутри себя и сделать их работающими по умолчанию!
Разрешение на публикацию получено, некоторые детали изменены.
* Результат и продолжительность работы зависят от индивидуальных особенностей клиента.
Для впервые обратившихся до конца декабря действует ПРИЯТНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!)
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно ЗДЕСЬ или по тел.8-921-436-87-03 W
Почитать другие полезные статьи автора можно здесь
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Эксперт для женщин35плюс
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru