Порой женщины считают нормой появившуюся с возрастом сухость кожи.
Как коуч по здоровью более шести лет я работаю с женщинами старше 40 лет.
Поэтому скажу, что пока мы считаем сухость кожи в период климакса нормой, то можем упустить развитие более серьезных состояний нездоровья в организме.
Конечно, возрастные изменения накладывают свой отпечаток.
Но, дело в том, что проблемы с кожей появляются не только из-за возраста.
Давайте рассмотрим внутренние причины, которые могут привести к сухости кожи:
Дефициты или недостаточность в организме:
- белка: является структурным компонентов коллагена,
- жирных кислот (омега-3): обеспечивает липидный (защитный) слой кожи,
- витаминов: С, Е, А, Д и группы В,
- микронутриентов: железа, йода, селена, цинка и меди.
Заболевания, в том числе начинающиеся:
- Нарушение микроциркуляции.
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — нарушение желчеоттока, синтеза пищеварительных ферментов поджелудочной железы.
И, как следствие, неправильное усвоение питательных веществ, жиров и жирорастворимых витаминов из пищи.
- Гипотиреоз:
Гормоны щитовидной железы нужны для работы клеток кожи. При их дефиците эта работа нарушается.
Соответственно, нарушается синтез коллагена и гиалуроновой кислоты важных для кожи. А также снижается скорость обновления кожного покрова.
- Инсулинорезестентность, сахарный диабет 2 типа:
на фоне повышенного уровня сахара в крови, тканях происходит гликация – засахаривание коллагена. Коллаген становится ломким, не обновляется. Засахаренные эритроциты не доносят кислород в клетки. Нарушается работа и обновление клеток кожи.
- Снижение уровня половых гормонов:
в первую очередь эстрогенов.
- Хронический стресс. Многозадачность.
Для отработки хронического стресса используется аминокислота глицин, которая участвует в строении коллагена. Соответственно, при стрессе организм берет от туда, где меньше всего нужно для выживания всего организма: кожа.
Вот и слабеет тургор кожи, начинается сухость кожи.
- Митохондриальная дисфункция, например, на фоне постковида.
У клеток кожи также как и при гипотиреозе нет работающих митохондрий, а значит нет энергии для работы и обновления.
Конечно, также важно соблюдать водный режим и защищать кожу от внешних повреждающих факторов.
Подводим итоги:
- Неприятные проявления дефицитов мы наглядно видим на коже. А что происходит внутри организма, куда мы не можем заглянуть? В организме также происходят поломки в работе органов. Поэтому крайне важно не допускать дефицитов (недостаточности) в организме нутриентов.
- Как видите, сухая кожа может быть следствием – сигналом нам о том, что в организме что-то неблагополучно.
Именно поэтому я считаю, что нельзя закрывать глаза на проблему сухой кожи и спасаться только внешним уходом или пить биодобавки «для кожи», с гиалуроновой кислотой.
Крайне важно оценить в организме уровень витаминов, минералов, белка, омега-3, а также проверить работу органов ЖКТ, щитовидной железы, уровень глюкозы и инсулина. И, конечно, не забываем поддерживать уровень женских половых гормонов.
******
Больше информации о безопасном применении биодобавок в моем Телеграм-канале: перейти
Если вы работаете с БАД (МЛМ-консультант, массажист), то для вас будет полезен Телеграм-канал Учебного центра «БАД-эксперт»: перейти
