Здесь говорил, что первостепенное значение для получения результата в любой сфере жизни имеет наше состояние. Наша внутренняя энергия, эмоции, наличие внутреннего ресурса
То в каком мы состоянии влияет на выбор желаний, выбор целей и путей их реализации
Вспомните, когда вы не в ресурсе?
О каких новых идеях, новых решениях может идти речь? О каком росте может идти речь,если ты все делаешь через силу.
И все это сопровождается постоянным эмоциональным напряжением… Идей нет,понимания что делать нет..Ощущение тупика и желание опустить руки.
Знакомо?
Меня впечатляет, сколько энергии у детей.. Они же на месте не сидят . И это классно!
И в чем же прикол:
Состояние- это ресурс. И основополоающим является то,что от рождения у нас есть все ресурсы.
Но по мере взросления человек становится как дырявое ведро
Представьте такое железное, эмалированное ведерко с водой, в котором начинают пробивать дырки.. Вода вытекает. И сколько ты в него не подливай-вода будет уменьшаться…подливаешь, а она все уменьшается и уменьшается. Удивительно.
И у каждого есть такие дырки, куда утекает наша эмоциональная энергия, наши силы.
Что это?
1.Незавершенные дела.
2.Прошлое
А. Незавершенные эмоции и чувства
-вина
-стыд
Б. Самокритика
3.Страх
4.Неоправданные ожидания
Это “дыры”, которые есть у каждого.
Дыра №1\5.Незавершенные дела
У каждого есть телефон. Вы открываете различные приложения, пользуетесь ими, а может и нет.
Далее сворачиваете их и они висят в памяти телефона, до следующего использования.
Но что происходит с батареей?
Приложения занимают память и телефону нужна энергия,чтоб их поддерживать в фоновом режиме. Энергия просаживается, процессор начинает нагреваться, подтормаживать. Если ничего не делать, аппарат сначала уходит в энергосберегающий режим, потом вырубается, потому что села батарея.
То же самое с нашей психикой. Если у вас есть незавершенные дела (незакрытые приложения), они тратят вашу батарею
-пообещали себе, что с понедельника начнете ходить в зал или бегать. Но идет уже второй месяц, а понедельник так и не наступил
-пообещали ребенку погулять. Но некогда, заняты работой, ведь дела постоянно наваливаются
-нужно оплатить счета.Ну не горит же, есть пока дела более срочные
-хотите досмотреть фильм, но тоже некогда
Это фоновые приложения, которые тратят энергию и загружают процессор (оперативную память,влияют на внимание, концентрацию).
И вы периодически к ним возвращаетесь, вспоминаете, но опять откладываете. А еще присоединяется чувство вины перед близкими за невыполненные обещания, злость на себя, эмоциональное напряжение.
А потом удивленно: "Не пойму откуда это постоянное эмоциональное напряжение".
Поэтому
1.Пишем список незавершенных дел. Все, что висит фоном
2 .Делаем дела,которые в любом случае нужно делать.
3.Закрываем те, которые выполнять уже и не будете (например, ходить в зал), либо которые пока отложите и вернетесь к ним позже (но перестаете думать о них, как о незавершенных)
4.Возможно даже периодически пересматривать цели
5.Делать это с периодичностью раз в две- три недели
Следующая "дыра">>>
В следующих постах следующий пункт раскрою подробней и дам советы, как заткнуть "дыры"
#внутреннее состояние человека
#+как называется внутреннее состояние человека