Светлана Урывская заняла на Интенсиве Кето-лайт Маши Тафье третье место в процентах к сброшенному весу. Но оказалась единственной из девушек, кто готов рассказать о себе и поделиться фотографиями. Поэтому именно она получает от меня приз - 20 т.р. Светлану на Интенсиве поддержал муж. Он сбросил за две недели программы 4 кг. Светлана - 3,5 кг. А вместе семья стала легче к Новому году на 7,5 кг.
Пусть и жизнь теперь будет у них легче, счастливее и успешнее.
Светлана с радостью делится подробностями похудения, чтобы и других моих подписчиц вдохновить и мотивировать:
- Моя борьба с лишним весом продолжается более 10 лет, было опробовано много методов, от ПП до иглы Мухиной. На какое то время это помогало, но питание ПП очень однообразно и не вкусно и соответственно долго на нем не протянешь, а игла установленная несколько раз в итоге потеряла свой эффект и пищевые привычки вернулись обратно.
Участницей программы Маши Тафье я стала случайно - коллега по работе, которую я не видела много лет, рассказала о своем питании, она потрясающе выглядит. Мы с ней начинали худеть вместе у Мухиной, когда она только начинала свой путь. Про кето питание я слышала отдаленно, и никогда не заостряла на нем внимание. Я стартовала с весом 75.2 и за две недели сбросила 3.5 кг и обрела состояние бодрости и легкости.
Программа далась мне легко, т.к. питание оказалось очень сытным и вкусным. Конечно финансово это немного дороже, чем привычные углеводы (картошка, гречка, рис), но для меня был важен результат. Многие продукты мне пришлось заказывать на маркетплейсе, такие как мука миндальная, кокосовая, псиллиум, но в наше время это не так сложно.
Неожиданно отказ от сахара прошел спокойно, я использовала сахзам в чай/кофе. Воду осилить было тяжело, т.к. я немного потребляю воды, но когда кетоз достиг значения 8, жажда появилась сама собой. Ходить много не получалось, т.к. работа сидячая и наличие авто) Адаптация прошла хорошо, никаких побочных явлений у меня не было.
Первое взвешивание было через неделю и я была приятно удивлена результатам, на второй неделе я решила взвесится раньше и испугалась, увидев прибавку, о чем написала Марии и выяснилось, что электролиты я употребляла в меньшей дозе. После исправления ошибок на второй неделе я сбросила набранный кг и еще удалось до конца программы сбросить 0.5 кг. Но мне важны не столько цифры на весах, сколько объемы которые заметно ушли.
В двух словах кето питание - это сытно и вкусно, без отказа от десертов, но в другом исполнении.
Мы худели на данной программе вместе с супругом, который немного опередил меня и сбросил более 4 кг. Очень понравились десерты (мороженное и шоколадные торт), а также очень вкусный хачапури и капустная запеканка. За время программы я сбросила 3.5 кг. Единственное отступление было, что во время Интенсива случился корпоратив, но это нисколько не помешало, т.к. на столе я спокойно нашла все что можно из продуктов, это креветки, рыба, легкие салаты с языком и немного употребляла виски с колой зеро. Кетоз при этом на утро остался в пределах 4-8.
После программы я питаюсь по протоколу, меню достаточно разнообразное. Вещи стали гораздо свободнее, но есть еще к чему стремиться. Я не жалею, что попала на Интенсив, узнала много полезной информации.
Девушки, если вы устали от пресной и однообразной пищи, постоянно жить в ограничениях и срывах, рекомендую попробовать кето-питание и я уверенна, что вы по достоинству это оцените.
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.