Это был бы совет, предостережение или напутствие? (карты в помощь)
Мы ничего не можем изменить в прошлом, но можем из него посмотреть и дать себе хорошую подсказку. Вся жизнь - обучение, проживания опыта. Когда мы смотрим в зеркало заднего вида, можем обнаружить ошибки, которые хотелось бы исправить и сожаления, что так получилось. Исправить ошибки прошлого не получится, прошептать себе на ушко несколько советов - всегда возможно.
Многие живут прошлым, привязаны к вчерашнему дню, где обитает ностальгия и эмоциональная боль. И далеки от того, чтобы быть в гармонии "здесь и сейчас", где находятся наилучшие возможности, где происходит настоящая жизнь, где мы чувствуем себя живыми.
Часто ли ловите себя на мысли, какой была бы она, если бы не то или другое обстоятельство? Очарование прошлого в том, что это уже прошлое. Мы часто возвращаемся туда, в счастливые моменты, сожалея об упущенных возможностях.
[youtube]https://youtu.be/2L6x_vGxz0A[/youtube]
По исследованию Робина Ковальски с Университета Клемсона, основанного на опросе 400 человек старше 30 лет были сделаны выводы: большинство хотели бы получить совет об упущенных возможностях получения образования, принятых неверных решениях, потраченных впустую деньгах и неиспользованных рисках. Еще было много ответов относительно отношений, которые они хотели бы никогда не заводить, предостеречь себя от влюбленности или женитьбы.
Мы шагаем по жизни, проходим через множество перекрестков, совершаем множество ошибок и это наши ценные уроки, которые определяют наше настоящее, нашу личность. Стоит ли сожалеть о том, что больше не имеет смысла, полезно ли это?
Некоторые моменты хотелось бы пережить по-другому, чтобы все было иначе. У каждого есть сожаления, что некоторые события подрезали крылья нашим мечтам, привели к другим направлениям.
Мы не можем вернуться в прошлое, чтобы улучшить текущую ситуацию, но можем поразмышлять о том, что
прошлое "я" не обладало той мудростью и опытом, которые есть у вас в настоящем. Вчерашние ошибки позволили получить знания, которыми вы обладаете сейчас, благодаря которым, получили жизненную устойчивость.
Зачем возвращаться в прошлое, если лучшие возможности открываются здесь и сейчас? Зачем корить себя за каждую ошибку и критиковать за каждую упущенную возможность? Если вы сожалеете о каждом неверном решении, все, что вы делаете, это обесцениваете себя и подпитываете свою самокритику и презрение к себе.
Избегайте этого и посмотрите на себя в прошлом другими глазами. Никто не непогрешим. Относитесь к себе с большей добротой и перестаньте оглядываться назад, поместите свое нынешнее "я" в настоящий момент, воспользуйтесь своим опытом и достигайте того, чего вы хотите.
Выработайте спокойный и бережный подход к себе, перестаньте изматывать себя самокритикой.
В прошлом ничего нового не вырастет. Когда мы цепляемся за прошлое, фокусируем свое внимание на грусти, обидах, сожалениях, мы идем по жизни задом наперед. Удобно ли вам там идти?
Подумайте, что вы бы сказали своему лучшему другу, если бы он постоянно сожалел о прошлом. Какой совет, слова поддержки помогли бы ему вернуться в настоящее?
[youtube]https://youtu.be/Pagqt5BKeYY[/youtube]
Будьте себе лучшим другом. Как гласит арабская пословица “Прошлое уже ушло, то, на что вы надеялись, отсутствует, но настоящее принадлежит вам ...”.
Приглашаю восстановиться в настоящем, взять уроки из прошлого, подумать о будущем и при поддержке психолога постепенно, маленькими шажками открывать себе жизнь в настоящем, чувствовать себя живым, жить и радоваться жизни.
Записаться ко мне на консультацию или т-игры, можно через форму сайта или мессенджеры. Творите свое счастливое будущее в настоящем, опираясь на опыт прошлого!
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru