Думается, что все ищут какую-то «волшебную таблетку», которая наконец-то поможет похудеть. И знаете что, что-то подсказывает, что мне удалось ее найти!
Об это волшебной таблетке рассказал один, довольно популярный в России человек, его зовут Андрей Курпатов. Знаете этого человека?
Мне повезло, ведь я уже давным-давно слежу за его деятельностью, как минимум за той, которая касается его публичных выступлений и книг, в которых он рассказывает о настоящей работе мозга, указывая на то, как он работает, в том числе и на те «фишки» помогающие обхитрить этого хитреца, одной из них как раз и стала штуковина, помогающая избавиться от любви ко всяким вкусностям, которые, как мне кажется, в 99.9% случаях именно вредные и именно они и несут тот самый жирок на наши с вами бока.
Так что же это за секретный-секрет, которые придумал этот замечательный психолог? Давайте разбираться.
И начнем мы сегодня с того, что затронем одну очень важную тему для нашего брата, которая касается фундаментальной функции похудения, ведь фишка Курпатова, которая помогла мне избавиться от вредной привычки (поедание любимого торта) – это лишь вершина айсберга, которая выливается из того самого «фундаментала» и если вы его поймете, то и сами начнете генерить все эти фишки, помогающие не только похудеть, но и увеличить заработок, найти друзей, любовь, наконец.
Опять же, как мне показалось, главная задача почти всех книжек и лекций Курпатова – это показать нам главенство ни нас самих, над нашим мозгом, а обратное – его главенство над нами.
Сложно? Давайте немного упростим.
Изначально, каждый из нас думает, что мы самые-самые и что бы мы не захотели оно тут же будет передано мозгу, который мгновенно подчинится и примется выполнять любую из наших прихотей. Но прикол в том, что если та самая прихоть хоть немножко ему не понравится, он мигом отправит ее в корзину.
Все же хотели:
- Похудеть
- Заработать
- Начать ложиться вовремя
- Не сидеть в телефоне
- Не смотреть в том же телефоне всякую ерунду
- Проводить больше времени со своими близкими
- Развиваться
- Начать заниматься спортом
- Бросить вредные привычки
- Ой, чего мы только с вами не хотели... И чего? Получилось?
Как мне кажется, это прямое доказательство «Курпатовской аксиомы» главенства нашего мозга над нами, а не нас над ним.
И что тогда делать? Делать можно многое, но самое главное – это принять главенство мозга за аксиому и уже исходя из этого ставить себе задачи. Самое простое – это его обмануть, как раз об этом способе однажды и рассказал доктор Курпатов.
Он говорил о курице, я использовала пирожное, и использовала его совет непредумышленно и чуть-чуть иначе, но все же это сработало и еще как сработало.
Я даже больше скажу, спорим, что когда-то этим советом пользовались и вы?) Давайте поспорим на лайк, если я угадала, то с вас палец вверх – нет – можете написать в комментарии о моем провале.
Короче.
Суть того самого совета была в том, чтобы взять вашу любимую еду, в примере Курпатова это была жареная курочка, взять побольше так порций и... начать ее есть, но есть не просто так, а очень необычным, некрасивым и можно даже сказать отвратительным способом.
Для этого нам понадобится:
- 5-10 порций вашей вкуснятины
- Пакет (будете в шоке для чего)
- Часок – другой времени
- И, конечно же, терпение
Собрав все ингредиенты садимся за стол, обязательно отложив все дела чтобы сфокусироваться на еде и только на еде, ну и начинаем жевать.
Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул. Пожевал – выплюнул.
Ну и еще раз так тысячу сделайте вышесказанное ииии... ваш мозг будет просто очуметь от происходящего!
Как думаете, что он подумает, увидев ту самую курочку на прилавке вашего любимого магазинчика? Думается, что по первости вам будет надобен все тот же пакетик.
Есть и менее радикальные способы, да, они могут и не сработать, но со мной сработало. Случилось это в тот момент, когда в одно время на моем столе по стечению обстоятельств почти каждый день начал появляться горячо любимый торт. Не поверите, но понадобилось меньше недели, чтобы мне не то чтобы больше не хотелось его купить, теперь, я не возьму его даже бесплатно.
Помню рассказ моей подруги детства, которая закрылась в кухонному шкафу и не вылазила из него пока не съела банку меда. Не знаю почему, но она больше его не любит...)
Такой вот он – не очень приятный, но очень даже рабочий способ перестать есть любимые вкусняшки. Интересно, а у вас были такие неожиданные способы «кодировки»? Пишите в комментариях если да. Ну и не забывайте подписаться на канал, как вы поняли, тут не только интересно, но и полезно.