Конечно, до бессмертия ещё далеко, но, по последним прогнозам, уже к 2030 биотехнологии позволят омолаживать организм человека и продлевать его жизнь в 2-3 раза. Учёные планируют напрямую воздействовать на геном и работать со стволовыми клетками. Сама технология получила название “теломерные тормоза” и будет доступна самым богатым людям планеты. Продолжительность жизни может возрасти на огромное количество лет.
Теломеры — это концы хромосом. Основная функция — защита концевых участков хромосом от слипания и разрушения.
Для наглядности хромосому можно сравнить со шнурком от ботинок, где теломеры будут пластиковыми наконечниками, которые предохраняют нити от распускания и спутывания. По мере старения теломеры укорачиваются. Когда они становятся слишком короткими, хромосома больше не может создавать свою копию, и запускается процесс уничтожения клетки. Поэтому учёные сравнивают теломеры с часами, которые отмеряют время, отпущенное каждой клетке.
Теломеры могут не только укорачиваться, но и удлиняться. Удлинить их помогает:
● питание, богатое клетчаткой и сложными углеводами (например, средиземноморская диета);
● умеренная физическая активность (лёгкая ходьба на протяжении получаса шесть дней в неделю);
● упражнения для уменьшения стресса (медитация, дыхательные практики, йога).
