🌟 Зависимость от сладкого и мучного у успешных людей. Психосоматический подход к решению
Третья причина – это снятие нервного напряжения через жевание.
💯Жевание действительно может вызывать расслабление тела, и за этим стоит несколько нейрофизиологических процессов:
🔸Жевание активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию "отдыхай и восстанавливайся" в организме.
🔸Эта активация помогает уменьшить стресс и способствует физическому расслаблению.
🔸Жевание может стимулировать высвобождение эндорфинов – естественных болеутоляющих и "гормонов счастья" в мозге.
🔸Эндорфины помогают уменьшить чувство стресса и повышают уровень благополучия.
🔸Ритмичное жевание может способствовать снижению уровня кортизола - гормона стресса в крови.
🔸Пониженный уровень кортизола способствует общему ощущению расслабления и спокойствия.
🔸Напряжение в области челюсти и лица часто связано с эмоциональным стрессом.
🔸Жевание помогает расслабить эти мышцы, уменьшая физическое проявление стресса. Жевание помогает расслабить тело и получить приятное эмоциональное состояние.
🤔Как это убрать? Нужно работать с глубинными причинами напряжения и с реакциями тела на стресс. Я убираю психосоматику трансовыми техниками. Пишите в комментариях РАЗБОР, найдем ваши глубинные причины и проблемы.👌