Казалось бы, праздники созданы для того, чтобы беззаботно радоваться и приятно проводить время с друзьями и близкими. Но что делать, если рядом с вами никого нет?
Ощущение одиночества, практически незаметное в будни, в праздничные дни становится особенно острым. Вот несколько советов, как справиться с этим состоянием от тех, кто его уже испытал:
Мария, 32 года.
"Когда я чувствую себя одинокой, я сама выхожу к людям: зову на прогулку друзей, навещаю моих стареньких школьных учителей, иду к подружкам и помогаю им с детьми".
Алексей, 40 лет.
"Когда у меня не было семьи, я на праздники отправлялся в путешествие. Сидеть дома в четырёх стенах было невыносимо, а в дороге я обзаводился новыми знакомствами, получал новые впечатления и знания".
Анна, 39 лет.
"Из-за серьёзной болезни я вынуждена была долгое время жить в чужом городе. Я нашла храм недалеко от дома, стала ходить туда на службы. Приносила домашнюю выпечку, помогала свечницам. Познакомилась с батюшкой. К Рождеству для воскресной школы шила костюмы - я умею. Готовим вертепный спектакль".
Зоя, 57 лет.
"Я хожу на городские праздничные мероприятия. Там бывает весело и есть с кем поговорить. А дома я занимаюсь вязанием и макраме. В будни на это совсем не хватает времени".
Елена, 36 лет.
"После развода я долго грустила, чувствовала себя одинокой, а потом поняла, что это отличный шанс снова начать делать только то, что нравится именно мне. Я начала заботиться о себе, занялась вокалом, стала рисовать картины по номерам. Я накрываю для себя праздничный стол, ставлю елку, развешиваю гирлянды, делаю себе подарки".
Ольга, 42 года.
"Лучший способ преодолеть чувство одиночества — сделать что-то для другого. Я пекла пироги и раздавала их одиноким бабушкам-соседкам. Однажды мне пришло в голову сделать подарки для многодетной семьи, жившей в нашем подъезде. Было видно, что они живут небогато. Я узнала примерный возраст детей, и в магазине мне помогли подобрать подарки. Я хотела просто отдать их родителям, но мама позвала детей, и я вручила им конструкторы и кукол. Они были не просто рады, они были потрясены. Так у меня появились новые друзья — ребята всегда рады меня видеть, и стараются чем-нибудь помочь".
Итак, чтобы избежать одиночества в праздники, нужно:
▪ самому идти к людям, вспомнить старых друзей и знакомых;
▪ позаботиться о себе;
▪ путешествовать и заводить новые знакомства;
▪ заняться любимыми делами;
▪ подарить праздник другим.
В канале центра "Крылья" https://t.me/rckrylia ты всегда можешь найти поддержку, профессиональную психологическую помощь, атмосферу принятия.