Такая ситуация и в правду может быть. Причин много.
Но на любой из уличных площадок будет какая-нибудь перекладина. Тренировки с собственным весом или даже с доп. весом из подручных материалов никто не отменял.
Это могут быть подтягивания на перекладине с рюкзаком на спине и парой литров воды внутри (для более сложного варианта).
Отжимания на брусьях, только на брусьях! Это травмоопасное движение для плечевых суставов, заниматься на чём то похожем не советую.
Отжимания от пола - начав отжиматься по 50-100 раз в день, разница в начале будет значительная. Так же можно увеличить вес за счёт рюкзака и бутылок с водой внутри (1литр 1кг).
Бег, ходьба, приседания, выпады и всё всё всё это можно делать не ходя в зал.
Заниматься спортом можно всегда и везде!