Найти в Дзене

Дорадо, запеченная в духовке, рецепты низкоуглеводной диеты

Продукты на 2 порции: Дорада 500 гр. Оливковое масло 60 гр. Лимон 50 гр. 4-5 свежих листика джинуры Специи по-вкусу Приготовление: Тушка моется, чистится и потрошится. На тушке через сантиметр делаются небольшие надрезы. Рыба солится внутри и снаружи. Из смеси лимонного сока, приправы и масла получается маринад, которым заливается рыба. Пару кусочков лимона и листики джинуры кладутся внутрь тушки, после чего она маринуется в течение часа. Дорада заворачивается в лист фольги, сверху заливается тем же маринадом. Форма отправляется в разогретую духовку (до 180°C), через полчаса фольга раскрывается, рыба томится еще 10 минут до появления корочки.

Продукты на 2 порции:

Дорада 500 гр.

Оливковое масло 60 гр.

Лимон 50 гр.

4-5 свежих листика джинуры

Специи по-вкусу

Приготовление:

Тушка моется, чистится и потрошится. На тушке через сантиметр делаются небольшие надрезы. Рыба солится внутри и снаружи.

Из смеси лимонного сока, приправы и масла получается маринад, которым заливается рыба.

Пару кусочков лимона и листики джинуры кладутся внутрь тушки, после чего она маринуется в течение часа.

Дорада заворачивается в лист фольги, сверху заливается тем же маринадом.

Форма отправляется в разогретую духовку (до 180°C), через полчаса фольга раскрывается, рыба томится еще 10 минут до появления корочки.