Трансжиры, сахар, соль и консерванты – этот короткий список продуктов, которые должны быть исключены из вашего рациона.
Первое место в этом списке принадлежит покупным соусам, заправкам, майонезу. Далее следуют колбасные изделия. На третьем месте – сахар и соль. За ними идёт цельное молоко. Завершает пятёрку продуктов, наносящих урон организму, это алкоголь.
Вещества, входящие в состав этих продуктов, негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, вызывают отёки и замедляют метаболизм. Часть из них откладывается сразу в висцеральный жир, наносит вред организму и относится к категории абсолютно ненужных. В частности, соусы содержат различные химические добавки, скрытый сахар и трансжиры, к тому же они нивелируют всю пользу, которую организм мог бы получить из овощей.
Если говорить о соли, именно она может повлиять на образование тромбов и повысить давление. По той же причине не стоит перебарщивать с консервами.
Всегда ответит на ваши вопросы, посоветует витамины, скорректирует питание наш нутрициолог Диана Дашкина. Кроме того, в нашем интернет-магазине гипермаркет-здоровья.рф вы найдете большой выбор витаминов, БАДов, пищевых добавок, в том числе тех, в которых организм нуждается чаще всего.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»