Воду с лимоном пьют многие люди по всему миру, и есть много аргументов в пользу этого. Нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова приводит 5 весомых аргументов, почему стоит пить воду с лимоном.
1. Укрепление иммунной системы
Лимоны содержат большое количество антиоксидантов, витамина C и других питательных веществ, которые помогают укрепить иммунную систему и бороться с вирусами и инфекциями, что особенно актуально в холодное время года.
2. Улучшение пищеварения и усвояемости питательных веществ
Сок лимона стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, способствуя лучшему перевариванию пищи, улучшению общего пищеварительного процесса и усвоению питательные вещества из пищи более эффективно.
3. Очищение организма
Вода с лимоном, как любая вода, служит отличным средством для очищения организма от токсинов и других вредных веществ.
4. Улучшение состояния кожи
Вода с лимоном, опять-таки как любая вода, помогает увлажнить кожу, улучшить ее текстуру и сделать ее более здоровой и сияющей.
5. Снижает воспалительные процессы в организме
Лимон содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом и имеет противовоспалительное действие. Поэтому добавление лимона в воду может помочь снизить уровень воспаления в организме. Кроме того, вода с лимоном способствует снижению уровня кислотности в организме. Высокая кислотность может быть связана с различными воспалительными состояниями, поэтому регулярное употребление воды с лимоном может способствовать снижению воспаления.
Вода с лимоном - отличное средство для улучшения здоровья и общего самочувствия. Ее легко приготовить: просто добавьте лимонный сок в стакан воды и освежающий и полезный напиток готов. Пейте воду с лимоном каждый день и наслаждайтесь ее многочисленными преимуществами!
