У многих людей, особенно мужского пола, особенно в странах постсоветского пространства, заблокирована способность плакать. Слёзы ассоциируются со слабостью, малодушностью, мягкотелостью и прочим.
Сколько раз нам в детстве говорили: «хватит реветь!», «посмотри, какая ты страшная, когда плачешь», «прекрати уже из себя выдавливать слезы», «ты же мальчик, а мальчики не плачут», «ты что не распустил, как будто бы тебе один год?».
Ну кто же хочет быть маленьким, девочкой, если он мальчик, некрасивым? И появляются стойкие ассоциации, что плакать – это плохо, ты сразу же становишься каким-то не таким.
Но целительную способность слез невозможно переоценить. Это уже давно доказано и не мной, что возможность через плач изливать свои эмоции продлевает жизнь и позволяет не допустить образование болезней. Здесь нет никакой магии, потому что психика и физика неразрывно связаны.
И, когда у человека стоит блок, когда он не умеет плакать или не может это делать в силу разных причин, ему очень тяжело. Он напоминает чайник со свистком, которому заткнули носик: его переполняют эмоции, все внутри бурлит от боли, злости, негодовании, обиды, отчаяния, а выплеснуть наружу он это не может. Некоторые, чтобы предохранить и спасти себя, выражают это через агрессивные действия. И таким образом немножко разряжают то напряжение, которое копится внутри. Но это неэкологичный и часто разрушительный способ.
Кто-то боится столкнуться со слезами, потому что это невыносимо. Вместе с ними из человека выливается вся боль, которая находится в данный момент или скопилась в душе. Это ощущается даже на физическом плане: может появиться главная боль, давление, боль и жжение в груди, тошнота, тело может ломать. Но всё это очень целительный процесс.
Я люблю приводить в пример такую метафору: со слезами из души выходит весь яд, вся горечь, которая разрушает наш организм и психику. Слёзы очищают и, если мы их не останавливаем, они позволяют многое вычистить и получить облегчение. Потому что они не бывают бесконечными и в какой-то момент они как будто бы заканчиваются, мысли уже переходят на какой-то более бытовой план, куда-то убегают, поток слез постепенно останавливается и становится легче. И вот именно до этого момента необходимо плакать. Он похож на просветление, как будто расходятся тучи и выходит солнце, на ощущение лёгкости, как будто из души ушел какой-то большой груз.
Если же мы будем останавливать себя, когда слёзы хотят вырваться на любом этапе до полного их осушения, мы можем почувствовать ещё большую тяжести и душевную боль. Это можно сравнить, например, как умирающему от жажды путнику в пустыне протягивают стакан с водой, но в последнем момент или после одного глотка, его у него отнимают.
Если вы не позволяете себе плакать, если не умеете, если с детства все заблокировано, если не разрешаете себе или стесняйтесь, приходите на консультацию, поработаем с этим и у вас обязательно все получится.
Записаться ко мне на консультацию можно здесь
Буду рада видеть вас в моём Телеграмм канале: https://t.me/ilgalandgraf_psy
Автор: Ландграф Илга Игоревна
Психолог, Индивидуальный Семейный Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru